无论你认为幸福是一种心态还是一种能力，都要明白，幸福需要我们付出一定程度的努力。 你不可能偶然或偶然地快乐。 这需要一些努力。 与其找借口或抱怨某事，不如尝试这几个简单的步骤来成为一个快乐的人。
幸福不是现成的。 这一切都来自你自己的行动。 ”
“重要的不是你拥有什么，你是谁，你是什么**，或者你在做什么。 你就是这么想的。 戴尔·卡内基。如果你不知道幸福意味着什么，你就不能认为自己是幸福的。 许多人看不到快乐和不快乐之间的界限。 他们倾向于将自己的困境归咎于糟糕的人际关系、不爱的亲戚和悲伤的经历。
没有人应该难过。 这是一种选择，而幸福是知道如何保持情绪稳定的能力。 当好事或坏事发生在你身上时，你必须首先做出正确的选择。
“我们的快乐或痛苦很大程度上取决于我们的性格，而不是我们的环境。 玛莎·华盛顿。是什么让你不开心？确定是什么导致你不开心。 也许你正在从事一份你并不真正喜欢的工作。 或者，也许你周围的人是你不喜欢的人。
无论你是处于一段不健康的关系中，从事你讨厌的工作，还是被消极的人包围，你总能找到导致你不快乐的因素，并迅速摆脱它们。
“这是一个非常好的开始，能够认识到什么让你快乐。 露西尔·鲍尔。一旦负能量被消除，试着在你的生活中找到积极的东西。 这些事情可能并不明显，但它们确实存在。 它可能是独处的时间，拥有健康的身体，或者有一个理解你的伴侣。 总有一些事情需要积极关注。 无论事情看起来多么糟糕，总要找到一个好的视角来看待它。
如果你是简单的，世界就会是简单的，如果你感到快乐，那么你就有了一个简单的心态。
“不要低估什么都不做的价值，顺其自然，听听你听不到的一切，不打扰。 小熊维尼。大多数时候，我们对未来的担忧会削弱我们的正能量和幸福感。 可以理解的是，我们生活在一个不可能不思考未来和回顾过去的世界里。 但这一切都取决于一个角度。 我们对快乐和幸福的看法是专注于当下。 现在所有的奇迹都可用了。 为什么要纠结于尚未发生或我们无法控制的事情？
幸福来自内心的满足。 一个人幸福与否，最终还是要回到自己的内心，在内心的感受中得到升华。
“幸福是灵魂的芬芳，是歌唱的心的和谐。 罗曼·罗兰。当你开始采取这些方法来获得幸福和快乐时，你必须坚持最适合你并让你快乐的做法或计划。 不应该有任何借口，也不应该有自我怀疑。 无论您的计划是什么，无论是旅行、保持健康还是在俱乐部做志愿者，首先要了解您将从最终目标中获得什么。 了解这一点将使您的精神保持振奋和积极。
“世界上唯一的快乐是开始。 切萨雷·帕维塞。许多人拖延并实践一厢情愿的想法。 然而，计划和梦想是不够的。 你必须积极主动，追求你真正的愿望。 你应该明白，你必须付出努力才能变得快乐。
当我们拥有内心的平静和简单的生活时，幸福的感觉就会增加。 也要把繁杂化繁化，安然无恙地生活，不断消除生活中的痛苦元素，一页一页地撕掉烦恼，经历人生的风风雨雨，这样我们才能拥有幸福。
*： 思琴 编辑：新茹 主编：李闫
第33集 健康的好方法。
Guiguzi - 成功的智慧（决策的七项原则）。
理性的延伸——什么是好运。