红豆除湿是一种传统的中药养生方法。 红豆具有淡水消肿、解毒排脓等功效，对水分较重的人群有一定的保健作用。
大麦。 红豆和薏米都是具有除湿作用的食材，将它们一起煮在粥或汤中可以增强除湿效果，对水分重的人有很好的保健效果。
枣。 红豆与红枣的搭配，可以补血，促进血液循环。 在煮红豆汤或粥时，可以加入一些红枣，以增加口感和营养价值。
黑豆。 黑豆具有补肾、养血提亮目的，可与红豆一起煮粥或煲汤，对肾虚、气血不足者有很好的保健作用。
燕麦。 燕麦具有降胆固醇、降血糖、**等功效，红豆可以用来煮粥或做甜点，对需要控制血糖的人有很好的保健作用。
山药。 山药具有健脾补肾、养气养阴的作用，可与红豆一起煮粥或煲汤，对脾虚胃肾虚者有很好的保健作用。
红豆和青稞粥。
配料表：红豆、青稞、红枣、冰糖。
做法：将红豆、青稞提前浸泡2小时，去掉红枣去核备用。 将浸泡好的红豆和青稞放入锅中，加入适量的水，大火煮沸，然后转小火煮约40分钟。 加入红枣和冰糖，继续煮10分钟。
红豆茯苓汤。
配料表：红豆、茯苓、红枣、冰糖。
做法：将红豆和茯苓提前浸泡2小时，去掉红枣去核备用。 将泡好的红豆和茯苓放入锅中，加入适量的水，大火煮沸，然后转小火煮约40分钟。 加入红枣和冰糖，继续煮10分钟。
红豆山药粥。
配料表：红豆、山药、红枣、冰糖。
做法：将红豆和山药提前浸泡2小时，去掉红枣去核备用。 将泡好的红豆和山药放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，然后转小火煮约40分钟。 加入红枣和冰糖，继续煮10分钟。
红豆冬瓜汤。
材料：红豆、冬瓜、姜片、盐。
做法：将红豆提前浸泡2小时，冬瓜去皮切片备用。 将泡好的红豆放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，然后转小火煮约40分钟。 加入冬瓜片和姜片，继续煮10分钟，最后加盐调味。
需要注意的是，不同的人群和体质需要不同的食物组合和饮食治疗方案，因此在选择食材和组合时，需要根据自己的实际情况进行选择。