【成都心理咨询师】心理咨询师最多问6个问题，是最专业的答案。
part.01
辅导员是如何工作的，为什么它可以帮助我？
咨询师会通过对话再现来访者的人际交往模式和人格特征，引导来访者逐渐意识到自己的内心世界，增强其理解自己情绪和他人行为的能力。
通过这种方式，客户可以发展新的内心世界，促进人格整合，提高身心发展水平，从而带来现实层面的变化，包括如何建立、维持和改善各种人际关系。
咨询师主要观察、呈现、澄清、尝试解释，也可能适时给出意见、建议和指导，指出认知模式中的误解，鼓励来访者更多地表达自己内心过度压抑的部分。
当然，最重要的一点是，咨询师必须具备与客户建立咨询关系的能力，可以说，如果没有咨询师与客户之间的相互信任和协调，咨询是很难奏效的。
在许多情况下，咨询师和来访者之间的关系可以带来治疗效果。
part.02
我需要为咨询做些什么准备？
诊室里会发生什么？
心理咨询不需要特别的准备，真实的状态只是呈现出来。
咨询的前1-4次是初次面谈，咨询师通常会向来访者解释咨询环境，了解来访者的基本情况，进行专业的心理评估，明确咨询目标，并可能处理一些强烈而紧迫的情绪。
在这个阶段，主要目的是评估来访者的问题是否属于心理咨询的范围，来访者与咨询师是否匹配，以及来访者是否愿意信任咨询师，与客户一起解决自己的问题。
来访者在咨询过程中的任何感受和想法都可以与咨询师讨论，每一个细节都是了解来访者的机会。
记住，咨询中最重要的是做你自己，你想说什么，想说多少，取决于你现在的状态和想法。
part.03
为什么心理咨询要有专业的环境？
咨询师和来访者之间的关系本质上是一种契约关系，这意味着其中会有它的设置和规则。
一般来说，咨询的设置是：
个人咨询的持续时间为50分钟至60分钟（伴侣咨询和家庭咨询会更长），咨询时间因咨询类型而异
会议频率相对固定（通常每周1-2次）;
咨询按时开始，按时结束;
......不会在咨询室外联系
通过设定这个“标准”，咨询师可以通过观察双方是否遵守环境，或者他们对环境的感受来识别咨询过程中的问题。
您所做的每一个行动对咨询都很重要。
例如，迟到、与咨询的外部接触、过度交谈、沉默等，都有复杂的内在动机，这也是推动咨询进步的因素之一。
心理咨询的设置是一个需要定义和维护的“心理空间”，它既保护了咨询师和来访者，又帮助来访者获得真正的关怀和帮助感。
part.04
我需要做多长时间？
听说有人已经做了一两年了
咨询的持续时间因人而异，并可能因咨询目标而异。
一个人可能需要很长时间才能更深入地探索自己，一个人需要经历复杂的人格特质，可能需要很长时间才能经历复杂的创伤。
事实上，咨询可以很长或很短，也可以暂停一段时间然后再回来。
这完全取决于个人在咨询过程中的进展速度以及自我意识的进步程度。
咨询师一般遵循“来者不拒绝，去者不留”的原则，所以来访者不需要太担心，在咨询中做一个“自由”的人就行了。
part.05
辅导员会为我保密吗？
重要的是要明白，保密性是咨询师最基本的职业要求，也是咨询顺利进行的重要保障。
《中华心理学会临床与咨询工作职业道德规范》对隐私和保密有严格的要求，咨询师必须遵守职业道德规范来保护来访者的隐私。
当然，保密也有例外，如下所示：
当客户有自残或自杀的风险时;
当未成年人受到**冒犯或虐待时;
以及法律要求披露的其他情形，咨询师将在客户知情的情况下违反保密协议。
part.06
做在线咨询可靠吗？
与面对面的咨询相比，一些信息（尤其是非语言表达）的丢失是不可避免的。
但是，随着互联网的发展，在线咨询的比例将会增加，咨询师将在此过程中不断丰富自己的经验并参与相关的培训和学习。
事实上，我们的许多客户报告说，他们从在线咨询中获得了良好的咨询服务。
心理咨询的重点是咨询师的专业能力，以及是否与客户匹配良好，是否能获得客户的信任。
如果客户的情况不适合在线咨询，专业顾问也会向客户提出建议，共同解决问题。
当然，网络咨询也有其自身的特殊优势：
1、更快捷、更方便的咨询方式，节省时间、距离和体力，特别是对于心理健康资源匮乏地区的人群，可以获得专业的咨询经验，增加咨询师的选择范围
2. 对于还没有准备好接受面对面咨询的客户，在线咨询可能是一种让他们感到安全和更容易接受的选择
3、在线咨询对咨询环境的要求更加灵活，访客可以选择在任何安全保密的环境下与咨询师进行在线咨询
4. 最后，选择专业且匹配的顾问比通过何种咨询形式更重要。
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