进入寒冷的冬天，有些人喜欢在洗澡时使用较热的水，认为这样可以御寒。 然而，儿童更娇嫩，过热的水可能会导致发红、干燥和瘙痒。 因此，我们应该注意用温水给孩子洗澡，以保持他们的清洁并且不会引起不适。
另外，洗澡后尽量避免使用过多的皂洗净剂，以免损坏**的天然保护层，造成**干。你可以选择温和、无刺激性的沐浴产品来帮助你的孩子保持湿润。
冬天的早晨，孩子在温暖的床上醒来，身体还没有完全适应从压抑到兴奋的过渡，血流也比较缓慢，如果马上起床穿衣洗漱，可能会出现头晕、头晕等不适。 因此，建议孩子醒来后闭上眼睛休息几分钟，然后慢慢坐起来，几分钟后再站起来，让身体有时间适应过渡，减少不适。
围巾是冬天保暖的必备品，但使用时要注意卫生和安全。 通常围巾纤维容易脱落，同时细菌并且很容易滋生灰尘。 因此，建议将：围巾经常清洗，保持清洁卫生。 另外围巾之长度也要适度，以免骑自行车等锻炼当发生缠绕时，就会发生窒息。
在冬季，由于门窗封闭，室内空气可能比较不清新，容易出现口干、喉咙痛等症状。 因此，建议每天定时开窗通风，早、中、晚通风20分钟，保持室内空气流通清新。
虽然冬天室内比较暖和，但孩子们很少出门，也不少喝水。 如果孩子没有喝足够的水，他容易出现口干、喉咙痛、流鼻血、眼睛干涩、发痒等问题，也容易感冒。 因此，在冬季，要保证孩子水分充足，多喝温水或温热饮料，保持身体的水分平衡，减少不适症状的发生。
冬天是给孩子补充营养的最佳时机，而坚果它是一种营养丰富的食物。 坚果富含不饱和脂肪酸蛋白质纤维维生素和矿物质，对儿童的健康发育非常有益。 尤其是钙、铁和维生素E和其他帮助儿童抵抗寒冷的成分和增强免疫力
在儿童的补充中坚果，您可以将其用作早餐如加盟燕麦片牛奶或者放在酸奶里吃，既美味又能增加营养的摄入。 绝对坚果摄入量也要适中，每天一小撮，不要过量。
总之，在隆冬时节给孩子一个日常作息生命注意保暖、补水和营养补充剂。 除了上面提到的注意事项外，注意孩子的适度也很重要锻炼帮助您的孩子保持健康。