心理学 勇敢做自己,从避免落入“自我防范陷阱”开始!

小夏 心理 更新 2024-01-29

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与其试图向别人证明自己,不如在自己的世界里独自一人。

好朋友大头最近被人吃了,公司发疯了,他出轨了公司的前台姐姐,却被压得要死。

由于上个月公司前台的小妹妹小吴知道大头和她住在同一个小区,就问能不能上下班,给大头擦车。

大头想着现在下班天就黑了,小女孩坐公交车也不安全,就答应了。

结果,前几天,公司走红,在前台出轨小妹妹。 大头现在见到同事就解释,结果适得其反,他描述得越多,他就越黑。

相信很多人在生活中也遇到过这种情况,被刻意抹黑或者质疑,如果试图解释或否认,就会掉进“自我证明的陷阱”。

“自我证明陷阱”是指一个人或群体试图解释、证明和反驳他人强加给自己的标签,从而落入对方设置的逻辑陷阱。

01 当你被诽谤时,不要急于证明自己。

在电影《让子弹飞》中,萧六子被诽谤,吃了两碗面条,却只付了一碗面条。

为了证明自己只吃了一碗面条,萧六子切开了他的肚子。

胡走过来,狰狞地说:我知道你只吃了一碗面,你上当了。

遇到这种问题怎么办?

温斯顿·丘吉尔曾经给出过答案:“如果有人冤枉你吃了他的东西,你不需要放下你的胃来证明你的清白,你应该挖出他的眼睛吞下去,让他在你的肚子里看得清楚。 ”

例如,如果有人在公共场合诽谤你,说你放屁,你应该怎么做?

如果你马上说“我没有”,那么你一开口就已经输了,你就会落入小人辩解的陷阱,小人会说你在狡辩,掩盖你的错误,最后你就是那个尴尬的人。

知己知彼,百战不败,历代一切战争都是这样,只有揣摩对方的意图,才能不被对方牵着鼻子走。

你要明白,对方的目的是为了在公共场合让你难堪,所以不要急于否认,急于证明自己,而是让他拿出证据证明你放了这个屁。 因为法律规定,主张者应当承担举证责任。

你可以问“你为什么说我放了?你爬到我的屁股上闻了闻,我的屁是原来的?还是五香的?”

既然对方是诽谤,他肯定拿不出有效证据,到时候会很尴尬。

02 与其证明自己,不如转身离开。

其实,这辈子,总会有一些事情让你无言以对。

有些看起来如此荒谬、荒谬,甚至无缘无故。

被误解和质疑是生活中的常态。

而在你回应的那一刻,你就陷入了“自我证明的陷阱”。

与其证明自己,不如转身离开。

如果你在精神病院,你如何证明你没有生病?

如果你大喊大叫,告诉别人,“我没有生病,让我出去,我不会留在这里的。

医生只会认为你不是轻病,赶紧去打针吃药。

一个正常人一旦进了精神病院,无论你做什么,都会以病人的名义进行解释。

你越是大惊小怪,说你没有生病,你就越会被认为是有病的。

自我证明就是这样的逻辑。

当别人质疑你,而你想证明自己时,你就陷入了自我证明的陷阱。

因此,与其试图向别人证明自己,不如独自一人呆在自己的世界里。

那些不试图证明自己的人是聪明人。

03 勇敢一点,做自己。

杨江先生说,我们曾经那么期待外界的认可,最后才意识到,世界是我们自己的,与别人无关。

一个真正勇敢的人不会沉迷于别人的评论或指责。

勇敢一点,做你自己。 在这一生中,人们真正需要关心的不是别人的评价,而是自己内心的感受。

不要争论,不要忽视和解释,把时间留给自己,把真相留给时间。

无论对错,岁月都会有答案。

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