亿万父母信赖的育儿心理学家叶庄，记录了培养孩子独立性的过程，并写了一本书《让孩子独立的21招》。 其中一个重要的提示是：树立规则意识，为高效亲子互动奠定基础，让孩子受益终生。
这里有一个小例子。 叶庄在家吃饭的时候，没人玩他的手机，所以孩子从来不拿动画片去“吃饭”。
直到有一年我放假出去玩的时候，吃饭的时候，家家户户的孩子都坐在一起，聚精会神地盯着平板电脑上的《小猪佩奇》《爪子队立大功夫》等热门动画片，同时歪歪扭扭地撅着嘴，面对着妈妈送来的下一口食物。
看到这一幕，叶庄不禁在心里叹了口气。 果不其然，放假一回到家，两岁的儿子就吵着要看动画片。
如果你想回到孩子以前的习，你必须做点什么，重新建立“吃饭不能看动画片”的规则。 为孩子设置规则的解决方案非常简单，只需三个步骤：解释、执行和坚持。
家长们向孩子讲解了早已约定的规矩，包括“吃饭时看动画片会影响大家的好饭”、“你有时间看动画片，但饭前饭后都不行”、“如果你坚持看电视，饭后我们就不给你留饭了”等等。
随后的过程伴随着哀嚎和眼泪。 孩子拒绝在餐桌上吃饭，错过一顿饭后限制吃零食——这些都会打开他哭泣的开关。 但父母没有生气或讽刺，而是冷静而耐心地再次向他解释他为什么这样做
幸运的是，不到48小时，孩子就回到了“吃饭不看动画片”的轨道上，并一直持续到今天。
这是一个典型的规则制定情况，看似简单，但实际上有很多挑战需要处理，也有很多细节需要处理。
那么需要为孩子设置哪些东西呢？如何制定最有效的规则？叶庄分享了三个技巧：
首先，制定规则，孩子的真正需求是第一位的，父母的需求不是第一位的。
很多时候，父母制定规则不是为了成就孩子，而是为了自己的方便。 例如，做一个交易——如果你乖乖地吃饭，我会给你看卡通片。 自“节省一些能源”。为孩子设定初衷的规则是不负责任的，每一条育儿规则的制定都应该尊重孩子的需求，符合孩子发展规律的基本前提。
其次，规则的制定需要父母和孩子的参与。
让一个人遵守法律的一个特别好的技巧是让他成为立法的人。 这类似于班主任偶尔试图让顽皮的孩子成为纪律委员会的成员。
所以，孩子之所以会出现“父母不听”的问题，一个重要的原因就是孩子没有参与到规则的制定中，而你制定的规则大多是你自己的一厢情愿，所以你当然逃不掉孩子身上“辣面冷屁股”的命运。
你不是在商场给孩子买玩具的，那你有没有和他商定好怎么买他想要的玩具？如果你不想让你的孩子看电视，你是否同意他可以和不应该看电视？你讨厌你的孩子不按时睡觉，但你有没有和他讨论过睡前应该做什么规定的动作？
最好的规则是强调“合作规则”，即我做了我必须做的事，你做了你必须做的事，我们都得到了我们想要的。
第三，举例说明，不要讲道理。
父母煞费苦心地和孩子讲道理，用这种方式解释规则，简直就是世间最可悲的“给牛弹钢琴”。 父母在与孩子交谈时必须学习的基本技能之一是：“降维表达式”。
曾经有一段时间，孩子们喜欢从地上捡起食物。 叶庄当初对他的教育，就是典型的反面教材，他会说，“你不能从地上捡东西吃干净！太不卫生了！以后不会了！”
他的妻子也是一名心理学家，忍不住开玩笑说：“两岁的时候，你能明白清洁卫生的具体含义吗？”
妻子从儿子手里接过他刚从地上捡来的花生粒，说：“这东西是从地里捡来的！然后她戳了戳他的肚子，继续告诉他，“吃完这里会疼。 你还记得上周去医院打针吗？儿子点了点头。
如果你肚子痛，你也许可以在医院呆两天！你想去医院吗？儿子立刻摇了摇头。
所以不要吃你从地上捡来的任何东西，记得把它扔掉！你想把这个花生扔掉吗？然后她把花生递给孩子，孩子自然而然地把花生扔掉了。
这件事让叶庄意识到：不要在孩子面前“掉书包”，他不明白，直接告诉他你的行为是什么，如果你这样做会发生什么，然后问他的观点和意见。 你的孩子会通过你给出的例子得出自己的结论，关于该做什么或不该做什么。
这是迈向独立的重要一步。
*：“让孩子学会独立的21个技巧”。
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