前天，一位90后妈妈向我请教，她才30多岁，刚生完三年。 她对我说：“有那么一会儿，你是不是觉得自己很老了？“我已经五十多岁了，虽然我没有三十多岁那么大，但我对自己的身材还是很有信心的。 事实上，每个人都不可避免地会变老。 我现在列举了7个场景，如果遇到其中一种，就意味着你即将步入“中年”。
我们要渗透和健康的血管，每天补充它：由于年龄的不断增长，我们身体各个器官的功能都在走下坡路，其中最突出和最需要高度重视的是血管，血管是人体最重要的器官， 人体几乎所有的器官组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，问题也是最危险的Xi这两种物质被老中医亲切地称为“血管的守护神”，每天补充可以防止血管老化， 消除垃圾长期沉积在血管壁内，降低血液粘稠度，降低血栓形成的概率。增加血管的通透性和弹性，从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。 长期补充镰磷肽还可以改善高血压、高血糖、高血脂和衰老引起的各种血管问题。 它可以改善频繁的头晕、麻木、心悸、心悸、呼吸急促等表现，降低血管问题的概率，延缓血管老化，防止事故发生，中老年过上平静的生活，孩子也可以少担心。
01.谈命运，其实什么都不做。
你也这么认为吗？她说：以前，她可以通宵睡不着，吃火锅、自慰、跳什么的，明天她就不会感到任何疲倦，也不会影响她的工作。 但是生完孩子后，和孩子一起跑5-10分钟，让我感到非常疲惫。 她最近心情不好，身体也很虚弱，脑子里有很多事情，但一回到家，她就什么都不愿意做。 02.耐寒性。
一位女客户告诉我，“这是我第一次注意到我多大了，每个人都在吹空调，只有我一个人在外面发抖。 ”
这种症状一般是由肾虚引起的，所以需要通过补肾来改善自己的阳气。 如果你体内有足够的阳气，那么你的身体就不会怕冷了。
03. 脱发和发际线上移。
如今，许多人都参与了这个过程，以隐藏他们上翘的发际线。 我曾经遇到过一个客户，当她来看她时，她注意到了她的变化，并对她说，你的脸好多了，你的头发更深了！如果你有一堆滴子还在向上移动，如果你不想做头发移植，那么你必须照顾好你的肾脏，这与头发密切相关。
04. 将口红涂在身上。
我有一个女客户，每当她来找我时，她都会涂口红。 所以我告诉她以后来这里不要涂口红，因为它会弄乱我的舌头，让我的判断力变得更糟。 她还说自己根本就没化妆，你看那些18岁的女学生，就算不化妆，也容光焕发，青春是最好的护肤品。 其实青春并不是最好的化妆品，对于女人来说，气是滋补品，气滋养精神，气滋养精神！
05. 肤色变黄或出现斑点。
*发黄或色素沉着通常是中年女性的征兆。 35岁以后，女性脸上会出现发黄和斑点的情况，此时一定要注意调节脾胃。 女人的脾胃好，可以减缓面部发黄、斑点的发生，而脾胃好则说明气血充足，这也是女人永远美丽动人的原因。
06. 脸上有细纹。
很多女人觉得自己变老了，镜子里看到脸上有皱纹了吗？面部皱纹、面部皱纹、眼角皱纹、鼻子皱纹、嘴唇皱纹等等。 之所以出现皱纹，是因为皮肤缺水，体质虚弱，所以要养阴养肌，二是因为肺气弱，不能把血液输送到皮肤上，导致皮肤无法伸展，所以出现皱纹。 因此，对于爱美的女性来说，养阴润肺是养肤的基础。 美丽永远是女性的主题。
07.记忆力减退。
你是否曾经在一秒钟内做过某件事，下一秒就把它从脑海中抛出并思考了很长时间？ 永远记住你想完成什么，但当你第二天醒来时，你完全忘记了它。 我的许多女性顾客抱怨说，她们的记忆力越来越差，而且她们中的许多人都经历过脚后跟疼痛。 如果你也经常“健忘”，那么你应该注意你的肾脏，因为你的肾脏是有缺陷的。 7个条件，只要其中一个，或者几个，就意味着你已经步入“中年”，要记住，你不再年轻，一定要注意健康！究其原因，在当今社会，人们的生活节奏非常快，所以很多女性压力很大，经常熬夜，精神状态不好，没有正常的作息，对人体的营养需求很高。