在我的门诊诊所里，也有很多轻度高血压患者，他们的身体状况还算不错，但患者自己却很害怕，以至于总是有些头晕失眠的困扰。
我去检查的时候确实有高血压，但是对于一些症状轻微的医生来说，我不建议吃药，毕竟一旦吃了，就不能随意停药了。
而且，对于轻度高血压患者来说，有的在一段时间后可以自行康复，有的在调整身体后可以恢复得很好，而这些情况绝对可以通过一直服用降压药来避免。
在今年公布的中国高血压患者人数调查中，总人数已达2人45亿，尤其是中老年患者，已经达到50%以上，很多人也属于潜在高血压人群。
面对如此庞大的高血压群体，如何帮助大家摆脱这种疾病是非常关键的。
首先，你需要知道你为什么会患高血压。
我们都知道，心脏在不停地跳动，与停滞相连的血管不会一动不动，血管的收缩，血液的流速，这些都受到心脏跳动的影响，当血液和血管碰撞在一起时，就会形成血压。
如果心脏跳动得更快，血流和血管也会加速，血压也会升高。
如果你只是情绪激动和紧张，导致你的血压升高，那么你可以自己恢复，但如果你继续有高血压，它会一点一点地拖累心脏，损害血管。 脑、肝、肾等
在哪些特定情况下，它不依赖抗高血压药物来增加血压？
在哪些特定情况下不服用降压药来增加血压？
1.看血压值。
我国高血压的标准线是140 90mmHg，当你处于临界值时，或者很高，但不超过160 100mmHg，情况还是比较稳定的。
2.看物理特性。
近些年，很多年轻人都纠结于高血压，这个时候，不能说看到指数高就能赶紧吃药，降下来就放心，一定要看看有哪些危险因素影响它。
常年吸烟史、常年被动吸烟、高血脂、肥胖等因素都是影响血压异常的因素，也是关键的一扇门。
3. 检查您的身体状况。
因为血压值是血管状态的报警信号，要判断影响是否大，就必须检查是否存在血管狭窄、动脉斑块、心室肥厚等问题。
所以，你看不到血压升高，觉得自己一定是“完蛋”了，还得一直吃药，只要确认问题出在哪里，就会有办法。
所以，虽然高血压指数堪忧，但不能被指数牵着鼻子走，还是要照顾好身体的整体情况，然后做出好的判断。
特别是当你注意到你的血压不稳定，但没有重大的不舒服症状时，你不应该忽视或过度害怕。
而且，在现代中医药的发展中，许多中药也被证明对高血压有很好的疗效，可以帮助身体恢复良好。
比如近两年非常火爆的中药三七，就有“金不变”之名，早期就被用于祛瘀止血、止痛、补气补血等，能很好的改善人体内部的血液环境。
在现代医学对它的研究中，也证实了它能有效降低血脂和血糖，预防心脑血管问题。
还有葛根，也是临床上常用的治疗高血压的药物，可以改善机体的血液循环，从而缓解高血压引起的头痛、头晕、耳鸣等问题。
近代也证实，葛根中含有的一种类黄酮物质，可以扩张心脑血管、颈动脉等，清理血管垃圾。
还有丹参，最大的功效是活血化瘀，万一血管里的垃圾堵塞，它是一种非常能干的“清洁剂”，有助于恢复血压的平稳运行，恢复正常血压。
其实，就像。 三。
7、葛根、丹参等能有效改善血源和血管健康的中药不在少数，其功效在近代越来越得到证实，能使大家受益越来越多。
总的来说，我还是想提醒大家，如果遇到高血压，不要在意，但不要太恐慌，做对**才是最重要的！
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