虽然手指关节在人体中并不显眼，但其重要性也是大家都非常清楚的，无论是手指关节受伤还是其他原因导致手指关节受到损伤，都会影响手指关节的正常活动，所以在日常生活中，保护手指关节的健康是很有必要的。
在保护手指关节的时候，要避免手指关节冰凉，因为在日常生活中，很多人可能更注重身体的温暖，在寒冷的冬天也是如此，会忽略手的温暖。 但实际上，手关节也是非常脆弱的，如果长时间暴露在寒冷中，很容易影响关节的正常运动。
建议在日常生活中避免接触冷水或物体，寒冷的冬天也是如此，外出时可以戴上保暖系数高的手套，这样可以减少因寒冷而对手指关节造成的任何伤害。
如果不小心让手指关节感冒了，也应该及时处理。 例如，可以适当按摩关节或热敷，在热敷时可以选择使用温水，水温不宜过热，这样可以促进手指关节的血液循环，使关节更加灵活。
也有一些人的手指关节不是普通原因引起的，而是与风湿性疾病有关，需要适当的检查。 因为只有经过检查，我们才能了解到底是什么原因，并能用正确的方法**。 此外，当手指关节出现粘连问题，无法正常活动时，还需要进行**训练。
毕竟，当手指关节不能正常活动时，可能会很严重，甚至连最起码的衣穿和吃饭都成了问题，所以要注意这个问题，即使年纪很大，也应该保证手指关节的灵活活动。
当然，最常见的训练方法就是多做一些握拳的动作，比如握拳，或者也可以拿东西拿在手里，做握拳的动作。 或者简单的分离五根手指的活动有利于手指关节的恢复。
如果做最好的训练时不能坚持下去，其实可以选择杭州一帆医疗器械生产的医疗设备，因为这家公司有很多有利于关节正常运动的设备，包括第一个用于手指关节活动的设备，可以进行肌肉训练， 让肌肉得到恢复或强化，不管是想锻炼手指关节，还是想进行**辅助**，都没有问题。