早上2点醒来不要做，晚上坚持2点，改善毛囊炎

毛囊炎一次又一次的不好，可能是这4点没有到位，下面这4点，大家一定要记清楚，都是干货！

中医认为，毛囊炎多由湿热内积聚、外感毒、湿热毒交汇、皮肤凹陷所致

以下四点，你要记清楚，都是干货，如果记不住，可以留着再看几遍。

早起，不要这样做

首先，不要憋尿，早点上厕所，排出积聚一夜的毒素和尿液，同时保持大便畅通。

其次，早餐不要吃太多油腻的食物，油条、手指饼、糖饼，会刺激油脂分泌旺盛，堵塞毛囊口，也容易加重毛囊炎。

晚上两个坚持

一是坚持适当的运动，运动可以增强身体的抵抗力和免疫力，从而远离毛囊炎。

二是坚持不熬夜，熬夜会消耗阴液，导致气血流失，阳气不足。

如果你想早点摆脱毛囊炎，你做过所有这些事情吗？

严重毛囊炎患者也可以使用中药进行内调、特减，需要在专业医生的指导下使用，一人，如果你或你身边的人有这样的问题，可以给我留言！