生命是无常的，随时可能逝去。 当你离开这个世界时，关于你的一切都不是你。 所以，你必须把握每一天，把每一天都当作你生命的最后一天来过。 你要过自己的生活，不要担心别人的眼光和评价，不要担心一些无关紧要的人和事。 你要明白，生活中有很多人和事是可以放手的，你要敢说不，敢于拒绝，敢于选择。 你必须放弃那些无益的社交互动，那些只会耗尽你的能量，不会给你带来快乐和成长的互动。
花时间与自己和亲人在一起，放下对控制和期望的渴望。
你要和自己和平相处，不要和自己相处，不要和自己打架。 你必须与你所爱的人和睦相处，不要和你所爱的人争吵，不要担心你所爱的人。 你需要互相尊重，互相理解，与你的朋友、伴侣、父母和孩子互相支持。 你要知道，你不能改变任何人，你只能改变自己。 你必须接受每个人的差异，不要强迫每个人都一样。 你必须放下你控制的欲望，你必须明白，你想控制的东西，就会控制你。 你必须学会放手，你必须相信，当你什么都不想要时，你可以拥有一切。 你必须对任何人不抱任何期望，你必须对任何人都不抱任何幻想。 你必须清楚地看待人际关系，你必须知道人际关系是流动的、变化的和不确定的。 你要珍惜每一段关系，但你也必须为每一段关系的结束做好准备。 你必须明白，这是人性的正常状态，而不是人性的腐败。
爱自己，做好独处的准备。
你必须记住，你是你生命中最重要的人，你是你自己的主角，你是你自己的英雄。 你必须爱自己，你必须照顾好自己，你必须尊重自己，你必须欣赏自己。 你要知道，你的父母和孩子，虽然是你的亲人，但也是独立的个体，他们有自己的生活，有自己的选择，有自己的道路。 你必须给他们足够的空间，你必须给他们足够的自由，你必须给他们足够的信任。 你必须明白，总有一天他们会离开你，你总有一天会离开他们。 你必须为孤独做好准备，你必须学会享受孤独，你必须学会在孤独中找到快乐。
活在当下，忽略别人的流言蜚语。
你必须活在当下，你必须专注于当下，你必须对当下心存感激。 不要去想它，不要担心未来，不要后悔过去。 要知道，不管它有多大，三年后都是小事;无论事情多么艰难，三年后，它们都会变得轻松。 你要用三年后的心态过现在的生活，你要用三年后的眼光去看当下的问题。 你必须努力去做你该做的事，你必须问心无愧地做你想做的事。 你要无视别人的流言蜚语，你要无视别人的恶意攻击，你要无视别人的无知和无聊。 你必须做你自己，你必须做你自己，你必须相信自己。 你要明白，道是不同的，不是互相勾结，你要明白，傻瓜和智者永远不会在同一条通道上。
有自己的意见，勇敢地说不。
你必须有自己的观点，你必须有自己的判断，你必须有自己的态度。 你要面对自己不想做的事，以及别人的无理要求，不管他是谁，你都要勇敢说出自己的想法，你要坚决地表达你的拒绝。 你要让他们知道，你不是软柿子，你不好欺负，你不是可以随便利用的东西。 你必须让他们明白，你有你的原则，你有你的底线，你有你的尊严。 你必须让他们尊重你，你必须让他们害怕你，你必须让他们远离你。 你必须保护自己，你必须保护自己，你必须解放自己。
不要在乎别人怎么想，按照自己的内心生活。
你必须自信，你必须自力更生，你必须自由。 你不在乎别人怎么想，你不在乎别人怎么说，你不在乎别人的感受。 你要知道，人性是自私的，每个人都只在乎自己，每个人都只为自己而活。 你必须为自己而活，你必须为自己笑，你必须为自己哭泣。 你要笑，你要哭，你要活得精彩。 你有没有在乎任何传统的观念和规则，那些都是束缚你的枷锁，都是欺骗你的谎言。 你要过你想过的生活，做你想做的事，按照你的心去爱你想爱的人，你要遵循你的喜好，你要过你想过的生活，你要做你想做的事，你想爱谁就爱谁。
适当的自私、自恋、自娱自乐。
你必须适当地自私，你必须适当地自恋，你必须适当地自娱自乐。 你要知道，只有适度的自私，才能得到你想要的;只有适当的自恋，你才能爱上自己;只有好好自娱自乐，才能找到自己的幸福。 要知道你是你自己的神，你是你自己的君王，你是你自己的天堂。 你知道，你是独一无二的，你是不可替代的，你是无价的。 你要知道，你是最棒的，你是最棒的，你是最美的。 你知道，你值得拥有一切，你应该得到最好的，你应该得到最好的。 你必须知道你就是你，你是最好的你。
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