在忙碌而快节奏的情况下,您还需要偶尔让自己冷静下来

小夏 心理 更新 2024-01-30

这个世界变化的节奏很快,每天都有很多琐事要面对——工作、生活、家人、朋友忙碌、勤奋、奔跑,甚至偶尔焦虑、失眠、想逃避。 我想这可能是很多人的常态。

12月17日,玉极读书会第13期线下沙龙,我们搭建了专门的场地,做了专门的活动,没有读书,没有没完没了的分享,我们放慢了脚步,静下心来,向内走去,倾听内心的声音。 是的,我们尝试在一期中临摹《心经》,沉浸式地体验一笔一笔的节奏,寻求禅修。

本次活动的报名非常火爆,偶尔放下为自己玩鸡血,将自己从世间的混乱中解脱出来,寻求完全属于自己的平安,不计任何功利目的,是做此活动的初衷,希望能为每一位伙伴提供一个平台,让他们此刻, 只做你自己,只让自己沉浸在自己的世界里,感受片刻的平静,这样就好了。

烧一烧沉香,点一首古乐,拿着一本心经,拿着一支笔,陪伴一群人。 简单、安静、舒适,冥想之旅就此开启。

一切准备就绪,活动开始。 虽然北方的大雪让交通有些受阻,但丝毫不影响参加活动的伙伴们的热情,就连雄安的朋友们,大家都放下手里的东西,花了半天时间互相走动,这本身就是一件很美的事情。

我们一起听《心经》,一起背诵。 在古音乐的衬托下,一缕缕沉香的绿烟,思绪平静下来,整个田野一片寂静,仿佛远离了一切世俗的喧嚣,只有现在,只有我自己,一切都是空的。 在那之后,我开始在这种安静而充满爱的氛围中探索自己,一手写下并探索自己。

一本《心经》,短短260字,当你没有经历过这个过程的时候,不禁会这样想,一会儿岂不是被抄了;当我真正沉浸其中并开始工作时,我意识到事实并非如此。 有些人的速度超过40分钟,有些伴侣的速度慢了将近一个小时,而有些人则需要更长的时间。 没关系,这不是与时间的赛跑,而是与心灵的对话。

所有合作伙伴都复制了它,每个人都一起分享和交流想法。 我们的摄影师惠子,也是读书会的经理之一,在分享时说:

这是我第一次抄写经文,我开始得很晚,因为我必须给每个人拍照。 刚开始写作的时候,我有点不耐烦,怕太慢会影响大家的体验感,但后来我调整了自己的心态和节奏,告诉自己要安静,要专注,要用心去体验。 慢慢地,心里平静了下来,不用想写字,然后慢慢感觉到,一横一纵,一个一个是自我疗愈,当下真的会有放松的感觉,很舒服!”

我们的许多伙伴都表达了类似的感受,这就是我们禅修之旅的真正意义。

在每次活动结束时,每个人都会畅所欲言,畅所欲言。 在各行各业的碰撞中,我们总能看到来自其他伙伴的力量,感受到的能量,这也是对自己的一种激励,也是一种疗愈。 这也是我第一次创办“与自己相遇”读书会时所期望的。

关于邂逅自己读书会:

打造保定优质正能量阅读成长圈。

如果你也喜欢读书,如果你也渴望成长,如果你也在寻找这样一个纯净的能量圈,那么这就是你要找的。 每个星期天下午,都会有一个会议。

写在最后:我经常告诉我的伴侣,接受你是这样的人,接受别人的本来面目,接受然后活在当下,会少一些烦恼,更强的安宁感。

不管现在的情况如何,只要读一本书,不管你读什么,只要你开始阅读,你总会找到力量。 如果你不能马上旅行数千英里,那就开始阅读 10,000 本书。

祝愿每个伙伴都能找到属于自己的颜如玉和**房子,获得力量。

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