作者：心理和情绪焦虑缓解研讨会，情绪咨询师。
爱人在伤害你，但你绝不能伤害自己。 然而，在现实生活中，有很多男人和女人都明白这个道理，但很难做到。
被恋人伤害过的男女朋友，正如心理学家和哲学家叔本华所说：“自我放纵和狂妄自大的人相信幸福是可能的，尽管他们可能使用错误的方法寻找快乐，但寻求麻醉的人，无论哪种麻醉形式，都放弃了除了希望和健忘之外的所有希望。 ”
受伤，除了麻醉自己并试图忘记那些痛苦，好像没有更好的生活方式。 这是大多数男人和女人在面对爱人伤害自己的事实时都会有的一种消极悲观的心理。
这是什么样的消极悲观情绪？被迫接受，被迫妥协，被迫妥协，或被迫放弃生命，成为行尸走肉。
比如一位女性朋友买了专栏课程《婚外“恋爱”心理学，优质实操课》，在得知丈夫背叛后，为了孩子，她给了丈夫一个忏悔的机会，但丈夫依旧没有改变，说要和爱人断绝关系，但实际上， 她的丈夫一直与他的情人秘密联系。
她多次质问丈夫，丈夫不悔改。 那她呢？在孩子的关心下，他被迫妥协、接受、妥协。
她很痛苦，甚至抽烟喝酒，她想通过放纵自己来缓解，但无论她做什么，疼痛并没有减轻，反而加倍。
她问我该怎么办我问她孩子过得怎么样她说这不是很好。
自从抽烟喝酒后，她的心情变得极度糟糕，经常把怒气发泄在孩子身上，当着孩子的面告诉丈夫，丈夫在外面找女人。
她的丈夫呢？起初，这是一种安慰和忏悔的状态，然后是抵抗。
可以说，她给了孩子一个幸福的家庭，但她的行为和丈夫的行为却让孩子们陷入了地狱般的境地。
我建议她多读她买的专栏课程《婚外“恋爱”心理学，优质实践课程》，因为它包含了背叛者的弱点、背叛的原因、应对背叛的方法、解脱和救济的方法。
生活在一个自怜的环境中，生活在一个麻醉自己的环境中，问题会得到解决吗？你的爱人不会伤害你吗？或者你能摆脱痛苦吗？不，事实是，问题仍然没有解决，伤害你的爱人会更加伤害你。
而那位女性朋友就是一个例子，她的丈夫不仅一次又一次地背叛了她，而且面对她的恶劣态度，也没有一副好脸。 她没有安全感，没有希望。
我给她建议，我告诉她，找到她丈夫情人的单位、地址，然后去和亲戚朋友闹事，让大家知道对方是勾引已婚丈夫的女人，这样一来，说不定能让丈夫的情人退缩，她拒绝了，她怕丈夫的背叛被别人知道之后， 清理起来会更加困难。
我真的不明白她在怕什么，难道她就不能这样做，她丈夫的背叛可以阻止吗？不可能，不要对一次又一次背叛婚姻的爱人抱有太高的期望，他们很难主动回来，必须采取一些手段来逼迫他们回来。
我也向她提出离婚，但她拒绝了，因为她害怕离婚会对孩子造成无法弥补的伤害。 然而，事实上，她现在的不良状态、行为，以及丈夫的恶劣态度，已经对孩子造成了难以修复的伤害。
她想不通，所以她被迫接受和妥协。 她选择以这种方式应对背叛，无疑是一种伤害自己的方式。
我警告过她，但可惜的是，她一直以做不到为借口逃跑。
在现实生活中，有很多男人和女人，就像她一样，在与伤害自己的爱人玩耍的阶段，一味地妥协和回避，或者一味地屈服，从不考虑自己的利益和幸福。
这不是爱，这不是责任的表现，这是伤害自己，伤害孩子，毁掉自己幸福生活的行为。
我真心希望那些曾经被爱人伤害过的男人和女人，能够理解我在这节课里说的是什么，因为只有在没有爱的环境中学会爱自己，美丽和幸福才会逐渐被你控制，如果你不能爱自己，继续做伤害自己的事情， 那么不管你是谁，都无法帮助你重建自己，重建幸福的生活。
祈祷是没有用的，等待是没有用的，在这个世界上，你只能靠行动去爱自己，没有办法让你真正感知幸福，获得幸福，明白吗？