首先，在你拿走之前先放
如果我们不了解世间之物，就无法上升到维度去回看我们现在面临的糟糕处境，而真正能够扛住任何事情的前提是先放下它，然后再把它捡起来放在心里。 要想买得起真爱，就必须在得到这份爱之前，把这份爱放下心里，不是先拿再放下，而是放下再放下。
在一段关系里，在一段关系里，你面对一个你特别想得到的人，你想要一个结果，你在开始之前就放下了，你还没有捡起它，你还没有放手，在你进入正式的关系之前，你还没有放手，这种放手意味着你的内心世界已经接受了它，你可以失去她， 因为没有她，即使你拥有它，你也可能失去它。
这个时候，你的心境仿佛什么都没发生过，你的心发生过一次，你先放手了，放手后，你会发现你已经放下了主观的、你所有的期待，你会把你不合理的自我把握的期望压在眼前， 因为你失去了它们，然后就会有一种感觉，就像你失去了又重新获得，你失去的东西又回来了，然后你的自我就会被移除，然后你就会拥有最难得的东西，那就是平常心，而平常心就是道。
2. 常态
有很多人不了解平常心，以为平常心不在乎也无所谓，但其实并不执着于结果，当我们不执着于结果时，我们才会在过程中真正享受它。
真正放手一个人后，当你再次爱他时，你会发现，你珍惜的是在一起的每一分每一秒的过程，我不一定要和你达到某个结果，我享受和你在一起的每一分每一秒的过程，那个果实我已经放手了， 这时你会发现很美，你会清楚地看到你们两个在一起，你可以给予美好的东西，你会清楚地发现，这个世界并不是你当初痴迷的样子。
你不必很努力，你努力表明你紧紧抓住你想要的果实，而现在你已经放下了果实和这些东西，因为你已经失去了一次，这个时候你会发现你很自在，你没有那种前进的重量， 因为你放下它，然后捡起它。
3.摆脱自我
在做事业之前，你会很澎湃，我要成功，我必须成功，我要得到我必须得到，这没问题，但在此之前，你放下一次，就是我的理想，我必须去做，但现在看来，我的心经历了一次失败，我的公司失败了， 破产了，我一无所有，一无所有。这个时候，你已经放下了对结果的执念，然后你再次投入战斗，你发现自己轻装上阵，每一天都是收获，而这段时间的魔力就在于，这种心法去除了自我，你会很清醒， 你将能够放下所有的决定，所有的意见和他人的虚假表象。
因为你曾经放下过你的心，就好像你失败过一次，破产过一次，失败过一次，搞砸过一次，这个时候你的心会很平静，很稳定，很清楚地看清问题的背景，你就不会迷茫了。
第四，迷茫来自对结果的执着
迷茫多来自于对结果的执着，尤其是焦虑的执着，脚后跟多来自不耐烦，用力过猛，当你达到预期时，你会受苦，快乐得像喝蜂蜜，从你的执着和期望的偏差，你会受苦，失去灵魂，失去灵魂， 你会有一种失落感，所以你的状态无法应对真正的决策，因为你失去了判断力，因为情绪太严重了。在生活中，我不能把事情做好，因为心和境界都有问题，心思总是高于方法，能力靠方法，境界靠心。
我们在世界的中间解脱，应该表明我们可以轻易地控制一件事，而这种状态的获得来自心，不是偶然的，它一定是一种精神体验，我们经历了那么多的痛苦和磨难，其实它来自于心的最终提取，这就是那个东西的效果。
第五，你放得起它
我们之所以失去很多，然后变得无动于衷，是因为失去其实是我们应该拥有的一种心法，只是我们以前没有心法，我们自己去体验，然后我们读圣贤，然后我们读世俗的佛法。 所以，真正能负担得起的前提是提前放下，然后放下再捡起来，才能真正买得起，否则本质上你的实力太强了，你对结果的坚持，你的得失必然， 而且你想捡的东西你控制不住，而你之所以不能捡，就是因为你心里从来不放过。