天气预报
12月24日星期日
晴多云，-7 6 西风 4 级左右，阵风 6 级 7 今年冬天，河南很冷，刚过12月中旬，在冷空气的持续压力下，很多地方已经过了一段时间“不是三十九比三九好”。十多天又冷又冷。
还终于看到了
这是复苏的迹象！
根据最新气象数据分析
未来几天气温略有回升
尤其是在 29 日
持续多日的低温将迎来转折点
最高气温12°C
需要注意的是：
今天和明天的风会很强
阵风 6 7
每个人都应该采取预防措施
具体天气预报24日：晴多云，4级左右西风，阵风至6级和7级，-7 6
25日：晴天多云，西风3级，-6级8级
26日：多云，西风 3 级 4 级，-4 8 级
27日：晴多云，西风2级、3级，-5级 5
28日：晴多云，西风2级、3级，-4级 7
29日：晴多云，西风3级4级，-2级12级
气温总体呈波动上升趋势。
到 2023 年，全天低于冰点的日子已成为过去。
但接下来的几天毕竟是九号寒冬。
主基调依旧冷
技巧
冬天很冷，冷空气很活跃。 寒潮易诱发气道痉挛和呼吸系统免疫功能异常，因此要谨防慢性阻塞性肺疾病急性加重、支气管哮喘急性发作、急性呼吸道感染等呼吸系统疾病。
如何有效预防？
保持环境清洁通风经常打扫客厅确保每天打开窗户通风一定时间。 冬春季节室外温度较低，开窗通风时要注意保暖。
养成健康的生活习惯加强体育锻炼，提高自身免疫力，保持充足的睡眠，保证充足的水分和营养摄入，并根据温度变化增减衣物。
保持手部卫生在咳嗽或打喷嚏后、进食前或暴露于受污染的环境后要洗手，请在流水下使用肥皂和免洗手消毒液。 如果没有自来水，请用含酒精的免洗手消毒液擦拭和消毒双手。
遵守呼吸礼仪咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部捂住口鼻，及时将用过的纸巾扔进垃圾桶，及时洗手。
减少聚会在呼吸道感染高发的季节，尽量少去人群密集，空气通风不良避免与呼吸道疾病患者接触，建议外出时佩戴口罩。
科学佩戴口罩科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病的有效措施。 我什么时候需要戴口罩？如何选择口罩？
详情请点击上一条推文阅读 |公众佩戴口罩预防呼吸道传染病指引（2024年版）。
尽快就医一旦出现发烧等症状你应该尽快去医院大型医院人口密集，等待时间长，交叉感染风险高，所以如果症状轻微，建议先去基层医疗卫生机构。
接种疫苗接种疫苗是预防和控制呼吸道感染最经济、最有效的手段。 幼儿和老人应尽快接种疫苗。
进入冬至节气后。
阴能量兴盛又衰落，阳能量开始萌芽。
同时做好保暖避寒工作。
还需要充分休息并服用适当的补充剂。
请把这个“冬季健康小贴士”收起来。
焦作**全**记者李秋全面报道：河南疾控
您的关注是我们不断更新的动力随时发送私信提供新闻线索
版权声明：《焦作晚报》（*jzwbwx）原创文章，**请注明出路**。
总职责：程 股息协调员：王燕。
审稿人：陈斌 编辑：梁志玲。
校对：蔡欢 编辑：杨珂。