筋疲力尽，仿佛身体被掏空，无法再战斗？别担心，这3种时令食品补充剂会给你注入满满的活力，让你恢复活力，重新拥抱生活！
燕窝保湿汤。
燕窝作为良好的滋养产品，含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸，具有滋阴滋润干燥、美化滋养肌肤的功效。 在季节变化中，一碗燕窝汤不仅滋润肌肤，还能为身体提供能量，让你告别疲劳。
制作方法：1提前将燕窝浸泡在温水中，撕成小块以备后用。
2.锅中加水，加入燕窝、红枣、枸杞等配料，炖30分钟。
3.加入适量冰糖调味，继续炖5分钟。
2.红枣和枸杞粥。
红枣和枸杞都是补气补血的好产品，对季节变化时的身体疲劳有很好的调理作用。 这种红枣和枸杞粥不仅滋润了口感，还可以帮助您恢复活力。
制作方法：1在锅中加水，加入洗净的红枣和枸杞。
2.用大火煮沸，把火调小，煮 20 分钟。
3.加入适量冰糖调味，再煮5分钟。
3.当归炖鸡 当归和黄芪都是中草药，具有养气养血、养阴润燥的功效。 这道当归黄芪炖鸡不仅能为你提供营养，还能帮助你恢复体力，告别疲惫。 制作方法：1将鸡肉洗净，切成方块，焯水，放在一边。 2.锅中加水，加入鸡肉、当归、黄芪等配料。 3.用大火煮沸，转小火炖 1 小时。 4.加盐调味，再炖 10 分钟。 智慧助健康，创造力无限
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