每年冬季气温下降，呼吸系统疾病进入高发期，会出现发热、头痛、喉咙痛、干痒、咳嗽等不适症状，咽部不适极大地影响人们的工作和生活。 因此，了解冬季喉咙问题的原因、症状和**预防方法很重要。 近日，首都医科大学附属北京中医院呼吸科副主任医师马家菊做客“健康大讲堂”直播间，与大家分享了冬季咽喉不适的不同应对方案。
咽部不适可能有多种**，需要综合分析
肺炎支原体、流行性感冒、新冠等呼吸道感染均可引起咽部不适症状，仅凭咽部症状难以鉴别病原体，因此需要结合伴随症状、流行病学史、病因等进行综合分析判断。 马在接受采访时说。
马家驹介绍，呼吸道感染通常伴有咽部症状，因此当出现咽喉不适等症状时，应首先考虑感染因素。 不同**下喉咙症状的表现也不同。 细菌感染可引起咽部化脓和痰黄，而病毒感染可表现为无痰的干咳流行性感冒的特征是鼻塞、流鼻涕、肌肉和关节疼痛除咽部症状外，支原体肺炎还可能伴有高烧和干咳。 诊断应基于流行病学史、其他伴随症状和实验室检查结果，例如咽拭子和血液检查。
中医叠加穴位按摩，缓解咽部不适
从中医的角度来看，冷热综合症都可引起喉咙痛。 因此，如果喉咙不舒服，首先需要确定患者属于上述哪一类。 如果是清热解咽**的方法，中医会采用清热解咽的方法**。 热综合症患者可以选择一些具有清热解火能力的中药，如金银花、桑叶、风铃草、麦洞等浸泡水，或西瓜奶油。 西瓜奶油又甜又凉，有很好的清热解毒效果，所以可以用西瓜奶油润喉糖或西瓜奶油润喉糖**来缓解喉咙不适，对口腔粘膜和胃粘膜的刺激性较小。
对于不同病原体引起的喉咙不适的初始症状，如喉咙干燥、发痒，可采用西瓜奶油喉咙片，可预防，适合所有年龄段、用药轻度、预防和治疗喉咙痛、声音嘶哑等，对中、轻度喉咙不适症状如喉咙干、喉咙发痒有较好效果。
当咽喉问题症状加重时，对于有咽喉干痛、咽灼烧、异物感等症状的人，可使用西瓜膏清喉锭剂，具有清热解毒、消肿解咽的功效，可缓解咽痛等症状， 喉咙干燥，灼热。对于感染病原体、急慢性咽炎、扁桃体炎、喉部不适等咽痛者，可使用桂林西瓜奶油锭剂，可经咽部服用，起效易，立竿见影，对咽痛有较强疗效。 如果是感冒综合症，中医通常采用辛温**散寒的方法。
除了服用中药外，按摩穴位还可以缓解咽部不适。 中医认为咽部与肺气相通，因此通常与肺有关。 手太阴肺经上有一些穴位，可以清热，改善咽部。 例如，位于拇指甲根部桡侧的少商穴，可以按摩疏通肺经气血，达到清热解咽的效果。 另一个穴位叫和谷穴位，位于第二掌骨桡侧的中点，即拇指和食指并拢后的最高点。 当您感到喉咙不舒服时，按摩这些穴位可以有效缓解疼痛，从而减轻咽部不适。
预防喉咙不适，调节饮食，增强免疫力
《黄帝内经》说：“医生不治病，病治不治，病治不治。因此，在中医看来，预防永远大于**。
为了防止喉咙不适，有必要根据季节的特点调整健康状况。 在冬季，人们容易受热和受伤，从而导致火灾。 此时，人体阴阳平衡失衡，邪气容易入侵，疾病也趁虚而入。 因此，养生的重点是使身体处于不寒不热的状态，即达到阴阳平衡，保持健康，增强免疫力。
马家驹建议，可以利用药物偏向来实现偏差矫正，调节体内阴阳平衡。 例如，中医认为进入肺部的白色食物有利于滋阴润肺，因此可以食用一些白色食物，如梨、荸荠、甘蔗、银耳等来调节身体。 特别推荐萝卜。 萝卜具有化痰通便的作用，能促进肠胃蠕动和通便，从而有助于降低体内热量。 在秋季和冬季，保持大便顺畅对于减少体内热量非常重要。 秋梨润肺，银耳百合山药粥，能活气，润喉，增强免疫力。
马家驹还表示，一些有助于滋养和活气的食物，如山药、葫芦等，还可以滋润喉咙，增强免疫力。
除了药膳和滋补品外，还可以使用加湿器改善室内湿度，喝温水帮助避免体内发热，或携带一些有助于口腔卫生和喉咙护理的物品，如西瓜奶油润喉糖或桂林西瓜奶油润喉糖、西瓜奶油清喉锭剂、 等，防止喉咙不适。