怀孕期间痔疮突然发作怎么办？有哪些方法可以缓解它？

怀孕期间，随着怀孕时间的延长，女性的子宫日益增大，导致骨盆受压，再加上生活和饮食习惯的改变，导致许多孕妇患上痔疮。 痔疮不是大健康问题，但孕妇身体状况特殊，痔疮造成的伤害会更大。 那么，怀孕期间应该如何缓解痔疮发作呢？让我们来了解一下。

1.调整饮食

在饮食方面，孕妇需要注意厚细结合，科学饮食，每天摄入足够的水，不要暴饮暴食，可以多吃含纤维和通便药的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣、油腻等刺激性食物，减少对肛门直肠的不良刺激。

2.适当运动

孕妇应避免长时间坐着和站着，保证每天一定的运动量，可以选择散步、瑜伽等温和的运动，有助于促进血液循环，但要注意不要过度劳累，运动时间不宜刺激宫缩。 同时，还可以坚持每天做肛提肌运动，改善局部血液循环，降低痔疮的发生率。

3.改善排便

在排便方面，孕妇需要养成规律排便的好习惯，有排便欲望时及时排便，尽量缩短如厕时间，排便时不要看手机或书本。 使用完厕所后，可以选择柔软的纸巾或湿厕纸擦拭**，如果方便的话，最好用温水流水清洗，这样有助于清洁卫生**，也可以避免局部粘膜损伤。

4. 温水坐浴

孕妇坚持每天如厕后或睡前洗个温水坐浴，可以缓解痔疮带来的不适，减少痔疮数量。 但需要注意的是，坐浴时间不宜过长，温度不宜过高。