茶是国饮，今天很多人都爱喝茶。 但是，冷茶和热茶是有区别的，只有根据自己的身体特点选择适合自己的茶，才能健康饮用。
普通茶主要分为绿茶、绿茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、红茶（普洱茶）等几大类。 一般来说，绿茶和绿茶中的铁观音由于发酵程度低，是一种凉茶绿茶中，乌龙茶和大红袍属于中性茶，而红茶和普洱茶（熟普洱茶）属于温茶。
对于体质寒冷的女性朋友来说，红茶和普洱茶自然是最好的选择。
暖胃驱寒的红茶红茶是温暖的，有暖胃和御寒的功效。 这是因为红茶经过发酵和烘烤，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化，含量降低，对胃的刺激减少。 因此，红茶不仅不伤胃，反而能滋养肠胃，非常适合胃寒的女性朋友。
温热减脂普洱茶普洱茶有生茶和熟茶两种，普洱茶生茶没有发酵过，有刺激性，比较冷，而普洱熟茶发酵后温和，适合体寒的人。
此外，普洱茶还有一定的功效，早在《本草纲目》中，就有“普洱茶味苦雕、抗油腻牛羊毒......刮肠和排气”。 许多现代医学实验已经证明，持续饮用普洱茶可以降低高达30%的血脂（取决于个人）。
总之，普洱茶的温润特性，加上其减脂作用，使其成为许多现代都市女性最喜欢的茶。
除了温热的红茶和普洱茶，体质寒冷的女性朋友也可以选择中性乌龙茶。 然而，由于个人爱好和其他保健原则，许多女性朋友也喜欢喝绿茶和绿茶。 例如，由于绿茶的抗辐射作用，现代城市中许多长期面对电脑的女性选择喝绿茶，但绿茶是冷的，喝多了会加重感冒，导致疾病来袭。 在这种情况下，建议大家不妨在茶中冲泡三五颗红枣，以缓解绿茶的寒意。
此外，女性朋友也要注意茶水要温热饮用。 有很多人喜欢把一杯茶泡干，渴了就全部喝，喝的时候茶凉了，但不热，但这种喝法是不科学的。 通常，茶的温度最好在35至40°C，略高于腹部温度。
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