痔疮会造成什么危害？

痔疮是最常见的疾病之一，每天都困扰着许多人。 痔疮分为内痔、外痔和混合痔。如果你患有混合性痔疮，它比单纯的内痔和外痔**更难，那么今天的混合性痔疮到底是什么？

预防混合性痔疮的要点：

1.建立良好的排便习：每天排便时设定好时间，不要经常屏住呼吸，排便时看报纸，玩手机，不进行适当的体育活动。

2.避免辛辣和刺激性食物：过量食用青葱、生姜、大蒜、胡椒等辛辣食物，尤其是辣椒，会使大便更干燥，促进混合痔疮的形成。

3.频繁运动：劳累、负重、长时间蹲下，最终直肠部位的静脉会沉积，从而引起混合性痔疮。 因此，加强局部运动对减少局部静脉沉积和静脉曲张有很大帮助，改善**运动是不错的选择。

4.预防便秘：预防混合性痔疮，要预防便秘，调整饮食习，搭配肉类，多吃全谷物、蔬菜水果、水，少吃细杂粮。 同时，要多喝水，特别是对于中型体力劳动者来说，要多喝水，要及时喝饮用水，其他与便秘有关的疾病也要及时喝水。

5.情绪维持研究表明，精神和心理因素是职场便秘的主要原因，如果心理状态不好，可能是由于抑制周围自主神经的结肠神经支配所致。 情绪紧张、抑郁焦虑、专心于某件事，或强烈的精神刺激、恐慌等，厕所都会消失，形成习习惯性便秘。 因此，保持良好的精神状态是预防混合性痔疮的好方法。

6.注意围产期保健：很多女性在怀孕后出现混合性痔疮，尤其是妊娠末期，子宫压迫肠道，肠道不畅通，发生便秘，引起混合性痔疮，所以在怀孕期间预防便秘也很重要。

温馨提示：混合痔的发病率非常高，大家一定要做好预防工作，从饮食和生活的方方面面做起。 另一方面，如果出现痔疮等症状，请记住在国外及时使用Nadishu。