在面对突发情况时，掌握一些实用的抓斗技巧是非常必要的。 下面，我们将介绍 10 种最有用的格斗技巧，以帮助您在危机时期保护自己和他人。
第一步：锁定喉咙抓斗。
这是一种常见的擒拿技术，适合抓住对手的脖子或喉咙。 将手掌放在对方的喉咙上，用手指收紧，同时将手掌根部向外推，使对方的喉咙受压，无法呼吸。 此时，您可以进一步控制对手，例如将他们扔下或使用其他技巧。
第二步：不要折断手臂并抓住它。
这种技术非常适合抓住对手的手臂。 将手臂插入对方的胳膊下方，然后抬起以压迫对方的关节。 此时，您可以进一步控制对手，例如将他们扔下或使用其他技巧。
第三招：后绞擒法。
这种技术在抓住对方的背部或脖子上效果很好。 从后面抓住对方的脖子或肩膀，将手掌放在对方的喉咙上，用手指收紧，手掌根部向外推，使对方的喉咙受压，无法呼吸。 此时，您可以进一步控制对手，例如将他们扔下或使用其他技巧。
第四步：双臂摔跤和摔跤。
这种技术非常适合抓住对手的手臂。 从前面抓住对手的手臂，然后向内旋转以使其失去平衡。 此时，您可以进一步控制对手，例如将他们扔下或使用其他技巧。
第五步：腿勾踢擒抱。
这种技术非常适合抓住对手的腿。 将腿向后抬起，将脚底勾在对手腿后面，然后向前弯曲并向下拉以压缩对手的腿。 此时，您可以进一步控制对手，例如将他们扔下或使用其他技巧。
第六招：脖子锁喉咙擒拿。
这种技术在抓住对方的脖子上效果很好。 从正面抓住对方的脖子，将手掌放在对方的喉咙上，用手指收紧，同时将手掌根部向外推，使对方的喉咙被压缩，对手无法呼吸。 此时，您可以进一步控制对手，例如将他们扔下或使用其他技巧。
第七步：腿部反关节擒拿。
这种技术非常适合抓住对手的腿。 从侧面抓住对方的腿，将腿向后抬起，用脚底勾住对方的腿后部，然后向前弯曲并向下拉，以压迫对手的腿关节。 此时，您可以进一步控制对手，例如将他们扔下或使用其他技巧。
第八招：腰锁喉咙擒拿。
这种技术适合抓住对手的背部或腰部。 从后面抓住对方的背部或腰部，将手掌放在对方背部上方，用手指收紧，同时将手掌根部向外推，使对方背部受压，无法呼吸。 此时，您可以进一步控制对手，例如将他们扔下或使用其他技巧。
第九招：头部锁喉擒拿。
这种技术适合抓住对手的头部或颈部。 从正面抓住对手的头部或颈部，将手掌靠近对手的眼睛或耳朵，用手指收紧，将手掌根部向外推，使对手的头部或颈部受到压迫。 此时，您可以进一步控制对手，例如将他们扔下或使用其他技巧。
第十招：双臂反关节擒拿。
这种技术非常适合抓住对手的手臂。 从侧面抓住对方的胳膊，将手臂插入下方，然后抬起它们以压迫对手的关节。 此时，您可以进一步控制对手，例如将他们扔下或使用其他技巧。