说得好！开悟的人知道天命，能看到自己内心的本质——老师留言。生活中很多人都知道，放下肩上的包袱，可以让我们感到轻松自在。 然而，很多人不懂得放下内心的重担，所以人们很难从痛苦中挣脱出来。 生活被无数的痛苦所包围，似乎看不到希望。 我们该怎么办？很简单，放下它。
在这里，我们所说的放手，是指放下身体和精神上的负担。 这是实践的核心。 道家讲究静空，然后才能“真气从中”。儒家讲究中庸之道，即保持中立状态，情绪缓释，心空虚。 太极
就像人体的新陈代谢一样，它排出新陈代谢的浪费能量，让新鲜空气和营养物质进入。 放下旧的，以便拿起新的。 一个简单而深刻的真理，对我们的健康非常有用。 《本草新版》讲到泽兰（**神药），并说了一句很精彩的句子，女人常常郁闷无聊，然后得上千怪病。
新版《本草》说，女人常常是郁闷无聊的，但其实男人有时似乎也是这样，对一些无聊的事情生气。 情绪对人的健康、爱恨情仇影响很大，江湖故事层出不穷。 我不知道该怎么办，我总是坠入爱河;仇恨是天生的，不知道该怎么做，而且很无聊。
如果一个人经常抑郁、无聊，医生再厉害也治不了，所以一定要学会调节自己的身心，回归感情。 放下分心和妄想，从无知中走出来。 排出体内代谢废物，拍打八空可以起到调气调血的作用，拍拍两腘就像是清洁身体。
人，想要追求幸福，却常常受苦，想要自由却常常发现自己陷入困境。 只有道才是人类的老师！只有开悟开悟，开悟才能享受自由旅行。 忘了事忘我，忘了外在，忘了内在的空虚，这样你才能与道融为一体。 气之所以能包含万物，是因为它的空性和空性，如果心能达到空性和空性，它就叫新斋。
我们应该像古人所说的那样，相信真人的存在，通过我们的精神修行，我们可以像真人一样生活。 有了这样的信心，一个人就可以乐观而积极地培养。 比如真人的气息跟着，不练真的不懂。 通过练习太极功，你可以慢慢发现你也可以体验它。
做这种事，与自己的好运和根脏有很大关系。 因为道一直存在，所以每个人都有机会顺应道。 然而，并不是每个人都意识到，大多数人都把追求名利作为自己的首要任务。 有些人天生好运，活到90多岁。
对万物的理解可以提高一个人的认知能力。 例如，人们可以意识到世界在变化，因此可以放下自我。 比如说感情，不管你有多亲近，总有一天你离开了。 很多事情都有尽头，所以沉溺于过去是没有意义的，只会增加悲伤。
外在的物质世界是虚幻的、虚幻的，而内在的道是寻求的，培养着一个平静的内心世界。 有的大师认为，道是高维时空之物，当我们意识到道的存在时，已经是莫大的福气，不再执着于追求名利。 真气产生，循环无穷，这已经是世间很美的体验了，知足，知足。
修养和提高需要世界，需要专注。 接下來，考慮放棄對物質慾望的控制，例如對食物的痴迷，讓這種痴迷消退。 如果前辈们注意到那些有钱有贵人，吃着山海里的美味佳肴，他们就活不了多久了，就会豁然开朗，就能养出粗茶、清米等人。 贫穷和奢侈，但有害。
接下来，我将进入生死的沉思，这是对我自己的肉体，肌肉骨骼身体的五个内脏和六个器官的沉思，所有这些都在不断的代谢和变化。 每一刻都在变化，你与前一秒不同。 旧的代谢废物排出，新的食物空气进来，你是否意识到身体是命运的积累？