俗话说：“冬季补品，明年要打虎”。在冬天，我们不仅可以抵御寒冷，还可以帮助身体补充活力。 秋冬的芋头一直是我的最爱，它的果实和茎被珍藏在全身。 小芋头粉糯米，只有2片1斤真的很好吃，而且非常便宜。
那么吃芋头有什么好处呢？据古人记载：不仅可以长期侍奉芋头滋补肝肾，增肌，补瘦骨髓，还治疗中气不足等。 芋头是一种非常有营养的芋头碱性根茎食品，其中含有粘液蛋白，可增强身体。 芋头深埋在土壤中，散发着浓浓的坤土味。 不过脾胃属于土，吃芋头也没关系强健脾胃
老一辈人也经常打趣道：“吃芋头，有余”。。芋头的美味食谱可谓是各种花、芋头饭、芋头糖水、芋头蒸钮肉、芋头回沙等等。 今天我给大家推荐另一种美味的芋头制作方法，它晶莹剔透口感有弹性，香气扑鼻。随意这样做家里的大人和孩子都喜欢吃。
嘉友彩彩小贴士：芋头味道鲜美，营养丰富，但也有一些忌讳注意事项。 我在文章的最后已经注意到，平时喜欢芋头的朋友记得要关注它。
推荐食谱 - [芋头水晶粽子]。
使用的成分：芋头粉1个，甜玉米1个，细香葱2个，猪油3勺，盐1茶匙，白胡椒粉适量，玉米淀粉4两，面粉1两，红薯淀粉1汤匙（约半两），白糖1茶匙。
[步骤]。
步骤1：取芋头粉1面粉、甜玉米1根、细香葱2根清洗干净，分开切开备用。
步骤2：炒锅中加入1汤匙猪油，将芋头倒入其中翻炒3分钟，再撒上1点白胡椒粉和半勺盐，以增强风味。
步骤3：再次在锅中加入 1 汤匙猪油，将玉米粒翻炒 1 分钟，然后撒上 1 点白胡椒粉和一小半勺盐以增强风味，然后从锅中取出。
步骤4：将4两玉米淀粉、1两面粉、1勺红薯淀粉（约半两）、1茶匙糖倒入盆中，再加入少许沸腾的热水焯水，再加入1勺猪油。 （注：加入猪油制成的猪皮更香，更不容易变干。 ）
步骤5：然后我们把面团揉成几块，然后擀成薄薄的面包皮。
步骤6：然后在面团中间加入芋头馅和玉米馅，然后将芋头晶米和玉米晶年糕揉成一团，放在盘子里。
步骤7：稍后，等待水沸腾，将结晶米放入锅中，大火蒸6-8分钟。
【嘉友彩彩说重要而温馨的提醒】。
1、芋头相食物：兔肉、糯米饺、柿子、香蕉、柑橘。 因此，您需要记住，这些食物不宜与芋头一起食用，以免对胃肠造成损害。
2.芋头禁忌症：对芋头过敏、有胃痛、肠胃炎、糖尿病的人，要注意慎吃芋头。
如果你还知道什么芋头有用，怎么吃，也欢迎你给佳友彩彩留言。 冬天最好吃红薯和南瓜，营养又便宜，还可以帮助身体养脾养胃，节省大量能量。 如果你觉得这个美食分享对你有用，可以关注我，或者点赞**，下一期会有更多精彩的美食内容呈现给大家！
本**为“佳友彩彩”原创，严禁擅自抄袭、盗用，本文内容仅供参考！