什么是网络游戏成瘾？
网络游戏成瘾，又称网络游戏障碍，是网络成瘾的一个重要亚型，是指个人无法控制、过度、强迫性地玩网络游戏，导致身体、心理、社会功能受损等负面影响。
影响网络成瘾的因素有哪些？
1）个人因素。
成瘾者更有可能具有高度的冲动性和攻击性，抑制任务的功能性磁共振成像研究表明前额叶皮层投射受损。
2）环境因素。
1.家庭因素父母的情感温暖和理解、家庭的组织和知识与青少年对网络游戏的沉迷之间存在负相关关系。 因此，对父母的温暖理解、精心规划的生活和知识渊博的家庭，可以降低青少年沉迷于网络游戏的可能性。
2.学校因素当学校氛围不能满足个人的安全感、亲密感、独立发展等基本心理需求时，会导致对学校的参与度和归属感较低，从而导致网络游戏成瘾。
3.社会支持体系研究表明，社会支持是网络游戏成瘾的一个非常重要的中介变量。 在大多数情况下，网络游戏成瘾的人属于社会支持率相对较低的群体。
如何预防网络成瘾？
虽然网络游戏成瘾会影响学业、工作和人际关系，但网络游戏成瘾不会突然出现，关键是要有效预防。 以下是我们可以防止在线游戏成瘾的几种方法。 
1、正视网游沉迷的危害，进行自我反省。
通过让孩子回忆自己玩网络游戏后发生的各种变化，包括习学习成绩、人际交往、身体变化等方面的变化，让孩子直观地感知网络游戏是否给自己带来了负面影响，有意识地减少玩游戏的时间，从根本上控制游戏行为。
2、正确看待网络游戏，合理安排游戏时间。
时间限制，在设定时间之前一定要和孩子商量，比如周末允许玩2个小时，这个时间等于阅读时间，家长不要打扰。 同时，家长要对游戏有正确的认识，认识到玩游戏并不全是坏事，不要在孩子面前表现出抗拒，如果可能的话，家长可以和孩子一起玩，不仅要控制好游戏的时间和质量，还要增强感受和放松。
3、培养积极向上的兴趣爱好，加强情绪管理。
我们可以帮助孩子找到玩耍的“替代品”，有很多方法可以缓解压力和管理情绪，引导孩子走出游戏，走向现实。 例如，让孩子学习乐器习、报名舞蹈兴趣班等，探索孩子除了游戏之外的其他爱好，让孩子专注于自己的爱好。 当孩子们有“替代品”时，他们就不会全神贯注于游戏。
4、加强现实生活中的人际沟通，提升自我价值。
要适当激励孩子和朋友参加主题活动，一起玩耍。 让孩子们一起出去锻炼，或者一起去图书馆、书店学习习训练。 这种做法让孩子逐渐感受到和理解人与人之间的零距离交流互动其实是充满乐趣的，从而提高孩子的自我价值感。 
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家庭可以做些什么来防止网络游戏成瘾？
一种）。家长以身作则
大多数沉迷于游戏的孩子，父母很少关注自己的孩子，或者亲子关系不好。 父母自己不会整天离开机器，有的家长甚至沉迷于游戏，只想通过说教来让孩子不要玩游戏，这怎么可能。 为了避免孩子沉迷于网络游戏，家长应该给孩子树立一个好榜样，如果父母双方都爱读书，孩子就不太可能沉迷于游戏。
湾）。加强亲子沟通
如果父母没有满足孩子的情感需求，孩子可以做些什么来弥补差距？只有通过外部因素，网络游戏成瘾的迹象通常才会在这个时候出现。 因此，在孩子成长和育儿教育的全过程中，积极创造和保持良好的亲子沟通，是家长的必修课。
3）寻求医疗帮助。
如果家长认为孩子已经出现了网络游戏成瘾的症状，可以及时带孩子去看心理医生或专科医院，有针对性地解决问题，摆脱成瘾。