文 于明仁宝宝出生后的睡眠问题层出不穷，不同阶段遇到的睡眠问题也各不相同，随着宝宝的成长，睡眠也在不断变化，第一个月的宝宝除了吃饭就是睡觉，这个月大的宝宝每天需要18个小时左右的睡眠时间，进入二月份后， 宝宝的睡眠慢慢向大人靠拢，但此时宝宝开始需要被哄睡，很多妈妈都会遇到睡眠的问题。哄睡成了无数妈妈头疼的问题，很多妈妈都抓住了，也曾哄着提前睡着，但宝宝总是难以入睡，这让妈妈们感到无法平静。 其实宝宝的睡眠质量很差，妈妈们也要注意养成良好的习惯，为宝宝的成长保驾护航，妈妈们不要疏忽大意，让宝宝入睡掌握这两点还是很重要的，妈妈们不要疏忽大意。 
1、睡眠信号：宝宝在入睡前会发出一个睡眠信号，妈妈要注意这个信号，当宝宝揉眼睛打哈欠时，也应该及时入睡，这是宝宝发出的睡眠信号。 如果宝宝在发出睡眠信号后没有及时注意，让宝宝错过了入睡的时间，还可能导致宝宝睡着了，甚至容易抓伤脚，这还是很关键的。 把握宝宝入睡的信号非常重要，这对宝宝的成长发育还是很有帮助的。 
2、入睡习惯 宝宝的睡眠习惯也很重要，妈妈要注意宝宝的睡眠习惯，满足宝宝的睡眠习惯，自然可以安抚宝宝入睡。 每个宝宝的习惯都不一样，有的宝宝入睡时需要喝奶，有的宝宝认人，有的宝宝对环境有一定的要求，所以宝宝的睡眠习惯很重要，妈妈们千万不要疏忽大意。 养成良好的睡眠习惯非常重要，妈妈们要认真对待，为宝宝的发育保驾护航。 
每个宝宝的睡眠方式都存在差异，所以妈妈们也应该看看宝宝的情况，选择正确的睡眠方式。 宝宝一个月大的睡眠质量还是很差的，对安全感的需求还是很高的，睡觉的时候也应该满足宝宝的安全感，这样可以更好的帮助宝宝入睡，妈妈们不宜疏忽大意。 宝宝的睡眠质量差，对宝宝的生长发育影响很大，尤其是晚上的睡眠质量，晚上生长激素的分泌量高，如果晚上经常睡觉，如果难以入睡，可能会对宝宝的生长发育产生影响。 而且睡完之后，也会让宝宝进入昏昏欲睡的状态，这对宝宝的生长发育有很大的影响，妈妈们千万不要疏忽大意。