进入12月，意味着寒冬模式开启，相信很多朋友都有过这样的经历，总想呆在温暖的空调房里，根本不想出门，因为天气太冷，如果抵抗力比较差，很容易被各种小问题困扰。
天气转凉时，建议大家每天多穿几件衣服保暖，平时也可以加强运动，在饮食中多喝保湿汤，提高免疫力，让病菌趁少漏洞。每年秋冬，我最喜欢送给家人煮一碗苹果保湿汤，不仅能补充营养，还能润肺止咳，好处多多。 下面小编就和大家分享一下详细方法，有需要的朋友可以收藏起来备后用！
【苹果梨保湿汤怎么做】
【成分及用法】
1个苹果———
悉尼——— 1 件
5颗红枣———
大量的水———大量的水。
【具体方法】。
1：首先我们会准备好食材，冬天来了，多喝滋润汤，它对身体还是很有帮助的，在暖心和胃的同时，还能提供日常的营养，不管是大人还是小孩，喝一碗，都特别舒服。
2：取一个新鲜的苹果，一个新鲜的梨，苹果富含维生素，梨富含水分，能起到保湿作用，两者相得益彰，可谓强强结合。 雪梨和苹果，各取出果仁就不行了，然后切成类似的小块，有些朋友是习去剥皮的，这个没有具体要求，可以根据实际情况进行调整。
3：切好的水果块，可以放在一边备用。 喜欢喝甜气的朋友，可以准备适量的红枣干或者枸杞，一是起到装饰作用，二是炖汤可以提升你的血色，我准备了五颗红枣，将红枣切成两半，取出果仁。
4：准备一个养生锅，将准备好的食材陆续放入锅中，然后加入足够的水，用大火煮至沸腾状态，煮近20分钟，食材中的营养成分就会完全溶解在汤锅中。
5：准备一个干净的碗，将煮熟的食材和汤锅倒入碗中，我们可以趁热享用，里面的食材经过长时间的炖煮已经软软可口，非常好吃。
6：秋冬季节，如果你的喉咙不舒服，**干燥没有面色，那么一定要尝尝这滋肺汤，清心清肺，味道也是香甜可口，每隔三五次给家人煮一锅，增强免疫力，咳嗽就会远离你。
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好吧，朋友们！本期苹果保湿汤的具体方法，这里暂且更新。 稍后，我将陆续与大家分享一些实用的汤锅有需要的朋友，记得订阅支持谢谢大家，我们明天见！