一个小技巧，告诉你如何在生活中修炼你的心！
现在很多人没有时间打坐，所以总是问我如何在生活中修炼我的心
你可以从儒家说的克己入手，教你一招，那就是稻盛一夫说过，努力不亚于任何人。
例如，当你试图做某件事时，然后你突然觉得你做不到，你不想做，你觉得你无法完成它，等等。 这是被事情伤害的，你不能随便跟着走。
这个时候，就是辛苦的开始，你要看看谁觉得不好？这难道不是你的私欲吗？这是因为你想偷懒，这是你的妄想欲望。
所以，学了稻盛一夫习六点的人，会坚持每天早起，然后跑步看书，这其实是自我否定。
因为当你不想早起时，那就是你开始努力工作的时候。 因为是你的自私欲望让你不想早起，如果你连早起都做不到，那么你就什么都做不了。
事实上，当你从誓言开始时，这也是自我否定。 所以你可以先坚持一件事，然后当你有不想坚持的想法时，这就是努力工作的开始。
当你不断有这种想法时，你就会越来越熟悉它。
然后当你做别的事情时，一旦你有了拒绝的想法，比如“我不想做”，你就可以立即意识到它。
举个例子，如果你是设计师，客户想看工地，而你又不想带客户去看工地，一旦不想出现的想法，你就可以马上为自己察觉到这种自私的妄想，然后随心所欲地带客户去看工地。
修心的难点，往往在于你没有意识到自私欲望的妄想。
而现在通过坚持做一件事，你实际上已经熟悉了一开始的思想状态，然后在其他事情上，只要你们一起思考，你就会立即意识到它。
那么你就不会带着妄想徘徊，同时，你自然会把工作做好，事业也会成功，这就是稻盛一夫所说的：“用工作来提升你的心智。 ”
但是当你要注意的时候，当你坚持做一件事的时候，你就做不到，你要知道，坚持的背后是自我否定，是心里的苦干，否则你还是不能一概而论。
有的人坚持的时候心里很痛苦，却因为无助而被迫坚持，心里有一种纠结，就是被困在道里，被事情伤害，适得其反。
也许你会说，这岂不是变成了一个不懂得拒绝的傻瓜？
其实心的修炼，要修到“能不能”的地步，也就是能做不做，这样才能有一段悠闲的旅程。
对于开悟的圣人来说，他们所做的是符合道的，他们不做的也是符合道的。
但是对于没有证悟的人来说，你拒绝或未能证悟，往往是你自己自私欲望的结果。
我老婆让你去杂货店买东西，你不想去，你想玩游戏;领导让你拜访客户，你不想去，只想早点下班;让你打**，你不想打等等。
在这些情况下，你经常情绪化，会有抱怨，一旦你情绪化，就是自私自私，都是妄想和麻烦。
如果有你实在做不到的情况，比如触犯法律，你的良心会告诉你不要去做。
这个时候，如果说你做不到，那一定是没有感情的，是英雄气派。
而自私的不愿意这样做，往往伴随着负面情绪。
因此，在我们的生活中，我们经常会遇到各种各样的事情，我们无法按照命运来回应事情，当我们遇到事情时，我们会拒绝和抗拒。
尤其是当领导给你安排了一些事情，然后你又不想去做，你就有烦恼了，然后你总是抱怨，心里总是愤愤不平，抱怨不已。
所以那些苦行僧，为什么要让自己这么苦呢？正是在这个时候观察不想受苦，想要放松和舒适的自私。
所以孟子说：“天降在人身上，人要先受苦。
因为这种痛苦是让你磨练你的思想的原因。 当你遇到痛苦时，你开始抱怨，然后你就沉沦了。
你看颜慧，一勺食物，一勺饮料，不要改变他们的快乐，即使他们在简陋的房间里，他们仍然快乐。
还有你？如果你被允许住在破旧的房子里，风吹着热带雨林，你能顺其自然吗？你能不抗拒和抱怨吗？
我认为这可能会很困难，我现在被这种情况伤害了。
而圣人不能伤害他，万物也伤害不了他，因为他可以按照命运来回应事物。
这个关卡比较难，所以你要从上面提到的几个方面入手，即使最后不能让你看到开悟，也可以让你在生活中少很多烦恼，在事业上有所成就。