尿路结石饮食指南

尿路结石是泌尿系统的常见疾病。 结石可见于肾脏、膀胱、输尿管和尿道的任何部位。 然而，肾结石和输尿管结石很常见。

与许多疾病一样，预防尿石症很重要。 因为尿石症患者**后形成结石的因素没有解决，如果不注意预防措施，结石可能还是**。

1.多吃富含膳食纤维的食物

研究表明，膳食纤维摄入量与尿路结石的发生率呈负相关，因此患者在日常生活中应多吃富含膳食纤维的食物。 结果，尿液中的草酸钙和尿酸减少，谷物、土豆和新鲜蔬菜非常适合。

2.多吃含钙食物

低钙会导致骨质溶解大于产骨量，血尿钙值升高，因此草酸通过尿道的吸收和排泄会增加，草酸和钙的沉积会促进结石的形成。 尿路结石患者通常多吃富含钙的食物，如牛奶、鱼、虾、海带等。 它有助于控制疾病。

3.多吃富含维生素的食物食物。

维生素的种类很多，如维生素B6可以减少尿液中草酸钙晶体的形成，维生素K可以减少尿液中草酸的含量。 许多新鲜蔬菜和水果，尤其是卷心菜和橙子，有助于降低尿路结石的风险。

4.限制草酸含量高的食物

人体尿液中的草酸**是有机代谢的，有些食物的草酸含量比较高，如巧克力、咖啡等，所以这些食物要加以限制。

5.控制动物蛋白食物的摄入

过量摄入动物蛋白会增加草酸和钙通过尿液的排泄，减少柠檬酸盐的排泄，并增加尿路结石的形成。 动物蛋白含量高的食物，如一些肉类，应适当减少。