你有没有这个烦恼，你的头发总是油腻的，给人一种油腻肮脏的感觉。 有些人定期或每天洗头，但早上洗过的头发，下午头皮上已经油腻，还被问是不是没洗头真的很尴尬。 那么，为什么头发喜欢油呢？
1.饮食不当
现在的年轻人几乎都是辣的，吃酸甜兼备，吃得也很多。 事实上，这种生活方式会导致身体吸收更多的油脂，而身体无法消化那么多的油脂，因此油脂是通过头发分泌的。 同时，辛辣油腻的食物还可以刺激头部油脂的分泌，使皮脂腺越来越旺盛。
2.生活不规律
日常生活不规律，经常熬夜也是导致头发油腻的原因之一。 熬夜容易导致内分泌失调，引起代谢紊乱，油脂分泌异常，使头发油腻。 不规律作息是一种不良的生活方式，对作息影响巨大，会加速体内内分泌失衡，产油速度会越来越快，不规律的生活容易造成肥胖等一系列危害，必须引起注意。
3.缺乏营养
缺乏B族维生素会导致头发缺乏营养，容易变得油腻。 你可以去医院检查体内是否有维生素B缺乏的情况，并采取有针对性的补充措施。
4.精神压力过大
长期处于紧张和焦虑的状态，会加速皮脂腺的分泌，造成大油头现象。
5.头发护理不当
有些人觉得头发油腻，经常洗头，希望能带来清爽的感觉，但这样做适得其反，只会增加头部的油腻感。 因为彻底清洁头皮油脂会促使头皮产生更多的油脂，这会导致洗头时更加油腻。 其他人选择不合适的护发产品或经常烫发，这会导致头发变得油腻。
1.改善饮食习习惯
平时少吃高油、刺激性的食物，多吃清淡的食物，多吃新鲜的果蔬、海鲜等富含维生素B的食物，有利于控制油脂的分泌。
2.更换洗发水
如果你发现洗完头后仍然喜欢油，可以考虑更换洗发水。 清爽的头皮屑洗发水可用于控制头发中的油脂含量。
3.使用免洗发胶
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