有时候，我们的痛苦往往是因为自己的执着造成的，比如一段不可能的关系，明知对方的心思不在我们身上，但我们还是要努力，也要被伤害到愿意放下执念的地步。 如果我们早点清醒过来，我们就不会这么痛苦了。
每个人都是平等的，我们自己也是有意识的，那么为什么我们有时会失去意识，让自己陷入泥潭呢？
那是因为我们心里有一种执念，挡住了自己智慧的光芒，所以我们可以做不可思议的事情。
我们的执念有的是自我意识，有的是他人的意识，但不管是什么，这些都是我们心灵的枷锁，让我们失去自己的意识，被无知的情绪困扰拖入泥潭。
我们应该辨别他人的意识，不要投射不属于我们的负能量，给自己带来痛苦。
事实上，我们必须明白，我们的情绪、性格和思想都是由环境产生的，也是被环境摧毁的，而且它们在不断变化。
例如，当我去商场时，我爱上了一件漂亮的珠宝，并认为我必须购买它，然后商店向我推荐了他们的新产品，我被一个更引人注目的精品店的景象所震撼。 这时，你会发现，你对之前的珠宝没有那么强烈的欲望，但你更要属于现在的精品店，让你爱不释手。
变化一直都不存在，而且没有一句话说计划永远不会尽快改变。 而这一切都是由因果报应主导的，如果不是店家向我推销新产品，我就不会改变我的计划，而恰好店家的促销让我发现了更独特的东西。 所以你不能说改变是坏的，但你必须明白你真正想要的是什么。
有时我们不知道我们在寻找什么，也许我们在寻找我们已经拥有的东西。 比如用一滴水，它总想找到大海，因为它听说大海又美又宽，却不知道的是，它已经在海里了。
人们有时倾向于执着于千变万化的现象，有时悲伤，有时快乐，内心无法平静，自然会感到烦恼。 另一方面，修行是通过内省来观察自己，使自己的身心像水晶一样清澈。
顺其自然，什么都不做。
我们要顺其自然，不要总是试图改变，改变的结果一定会如你所愿。 当然，如果你跟着发展走，到了该改变的时候，你不能说你不改变，那也违背了发展规律。
当因缘充分时，该来的自然就会出现，我们可以推船沿河而行，如果因缘不够，你只是盲目地勉强，结果只会适得其反。
因此，我们应该做的是实现自己的心灵，认清自己不被玷污的、光明的本能本性，唤醒正念，走上正道，实现人生的蜕变和飞跃，不执着于它，不设限，活出完整的人生。
有了这样的正确认识和正确观点，即使遇到逆境，我们也不会害怕，而是会用正念的心去面对和解决。