现在很多人都有疲劳、头晕、毁容、便秘等问题，其实这就是脾脏损害的表现，所以脾脏有两大问题，一是脾虚，一是脾湿，今天小编就教大家轻松区分。
脾虚和脾湿是两个概念，但是它们之间是相互关联的，为了方便大家理解，下面我给大家讲一个真实的案例。 上个月，我遇到了一位患者，她报告说，她最近两个月一直感到疲倦和虚弱，伴有心悸、失眠、月经量少、手脚冰凉，甚至上厕所都没有精神，而且她比较瘦，进食量少，吃了很多补品也不起作用， 她觉得自己的身体无法吸收它。我听她说话，声音低沉而虚弱，当她张开嘴时，她看到她的舌头苍白而细细。 我又问了几句话，才知道前段时间家里出事了，让她很担心，天天吃不下饭，睡不着觉，然后就变成了这样。
以上情况为单纯性脾虚，主要是思维过度所致，中医认为忧虑伤脾，导致脾胃功能下降，运输不力，气血产不全。 如果身体没有气血的滋养，就会有疲劳，手脚冰凉，心里没有气血**，所以会出现心悸、血不足、月经相对减少的情况。 那么对于这种情况，我们可以用一些方法强脾益气来缓解。 所以在她朝这个方向调整了一段时间后，她的整个气血都上来了，疲劳、月经、失眠等方面都出现了很多变化。
那么脾湿是怎么来的呢，我们都知道脾脏在人体的运作中有两个任务。 一是运输水谷的微妙之处，帮助消化食物。 另一种是输送水湿，协助体内水分代谢。 如果不定时进食或休息不好，就会导致脾虚，脾虚就无法运水，进一步产生湿气，湿气会困住脾脏，这就是脾虚。 在细分上，脾湿也分为寒湿湿和热湿。 若是寒湿困脾，那么身体就会有脾虚寒湿。 例如腹胀、口粘、早上干呕、清淡口无渴、腹痛腹泻、头身沉重，或身体发黄、面色暗沉等，女性会多一种颜色发白的情况，一般是又白又腻。 对于这种情况，我们可以选择一些强脾散寒除湿的方法。 如果是脾湿热的情况，那么在脾虚的基础上，加上发热的表现，可能会有大便粘便、尿短黄、口臭、体热、瘙痒、舌红黄等症状。 对于湿热的情况，我们一般可以采用一些强脾、清热、湿气的方法。
光看表演，还不错，但是有一个比喻来形容脾虚和脾湿很贴切，听完就能很好地区分这两种情况。 脾虚就像没穿衣服，整个感觉空虚冰凉。 脾脏湿漉漉的，因为你穿衣服，但衣服又湿又重，导致身体不仅寒冷，而且很累。
中医认为，脾脏是养生的基础，可以将气、血和营养物质输送到身体的各个部位。 另一方面，如果脾胃有问题，必然会影响身体的各个部位，如果脾胃不好，就会有很多疾病。