忙碌了一上午后，不知不觉中已经是中午了，我有点饿，但不是很饿。 早上吃了一小块馒头，三个鹌鹑蛋，一碗炒白菜，一碗小米糯米粥。 它看起来简单，单一，没有营养成分，但它可以支持一个上午活动的消耗，这还不错。
中午吃了两个馒头，一个是黄豆雪菜粉丝包，另一个是青椒茄子包，今天的青椒不是太辣，可能是店家买菜的时候被卖菜人忽悠了，但是我很幸运，不辣的包子符合胃的选择。
我又买了一个茶叶蛋，挑了一个热的，很冷，吃的时候吃不清，我还是有这个常识的。 前两天，我看了一部纪录片，生活在北极圈内的因纽特人，在那冰天雪地里，尤其是半年的极夜里，多么黑暗的一天，每天都是生鱼、生肉。 我想知道如果因纽特人不小心得了胃病，他们会怎么做！
这有点傻傻的差事。
沿街吃馒头，在细雨中，在丝毫寒冷中，戴着帽子，低着头走路，没关系。 我看到地上有一块醒目的美元，是钞票，我毫不犹豫地弯腰捡起来，自然而然地放进了口袋里。
这大概是今天最开心的事情了，一块钱，不多，因为被捡起来了，所以很开心。
看来人家不能一直呆在屋子里，应该多出去走走，说不定遇见你就好运了。 就像滋养肚子一样，你不能被固定的思维所束缚，你不能墨守成规，你要不断尝试，不断探索，而你自己实践之后，你会发现很多食材带给你的反应，往往和他们说的不一样，你想的也不一样。
回到公司，打开头条，抖音，早上看看朋友的回复。 仍然有人在为吃什么、补充营养和选择优质蛋白质而苦苦挣扎。
这种情况经常发生在刚开始养胃的朋友身上，在我刚生病的那段时间里，我也拼命想站起来，想用最快最有效的方法来改变疼痛的状态，于是我试着寻找各种胃食材，去寻找各种胃法， 听别人吃什么买什么，听别人说运动好，我迫不及待地想一天24小时不休息地做，结果却无济于事。
这些盲目荒谬的行为，其实是消耗、身体消耗、精神消耗。
不吃是养胃的高层次方式，过分注重饮食是滋养胃的太低层次。
这是近两年养胃最大的感受，而今天日记的开端是养胃的第772天，很多人看到这个大数字，就会知道这么久了，怎么还在养然后就会有方法有没有错，单靠修炼还不够，是不是只能靠药物来调理
我仍然在养的原因有很多，因为我喜欢它，我一直在养它。 如果没有症状，不代表你可以放肆一辈子，同时，养育也代表着一种态度和一种生活方式。 当然，主要原因是你不能像正常人一样吃喝。
到目前为止，它并不完全好，主要原因是它消耗太多，消耗大于身体的自我修复。 身体从健康状态进入疾病状态，因为消耗过多，想要好起来，就要减少消耗，补充能量，补充足够的能量，让身体自我修复。
一年有365天，至少有360天都在熬夜，很多时候都是凌晨以后才入睡，这样的消耗，就算是正常人也难以承受，更何况一个还在养肚子，需要更多补给的人！
不过我运气好，现在基本没有症状，体重早就稳定下来了，比起第一年，我瘦了50多斤，第二年我瘦了10多斤，现在体重在慢慢上升，是不是阶段性的胜利？
这些成绩不是因为营养丰富的食物，也不是睡眠不足，也不是适当的锻炼，因为我选择的食物很简单，馒头、白菜、鸡蛋、小米糯米粥，单一而无聊，很多人一眼就被拒绝了，很不屑，熬夜是司空见惯，充足的睡眠是白日梦， 运动基本不行，偶尔修炼金刚功，这种缓慢的运动，运动太少，无法发挥作用。
排除这些因素后，就只剩下情绪了，这一年，情绪控制还行，没有焦虑，没有紧张，不再担心，不再把这份严肃、庄重的生活放在心上，而是要用游戏生活的态度度过每一天。
胃是一个情绪器官，是一个人的第二大脑，很多人都知道，但不是每个人都能控制得很好，能控制的人是成功的一半。
养胃还不如进阶一点，忘了吃饭，忘了吃什么，忘了怎么吃，忘了那些营养配方，忘掉那些像饲料配比一样的西方营养，忘掉那些严肃的人生观，忘掉那些庄严的生活态度，养胃就像一场游戏一样容易。
加油，于胜军！