大家好，我是张医生。 冬天，全国各地的心内科病房都座无虚席，排队要等半天才能留，医生经常要加班到晚上10点以后才做手术。 所以今天，我想提醒大家，有这类人，冬天一定要比别人更注意保暖，以防突发心脏病。
第一种是冠心病患者
其实不用多说了，如果你的心脏血管变窄了50%或者70%，那就是冠心病，只是还没有到放支架的地步。 这时，如果突然受到冷刺激，血管可能会收缩痉挛，并可能导致心脏病发作。 其实，简单的冷冻就好了，人慢慢习惯了，最怕的是家里的暖气开得很充分，然后突然熄灭，这种冷热对血管的刺激特别大。
第二组是心脏病高危人群
40岁以上，吸烟熬夜，工作压力大，高血压，高血脂，糖尿病，父母在家年轻时心脏病发作甚至猝死，这几个任意占了3个以上，属于心血管疾病的高危人群，冬天一定要小心。 如果外出时突然出现胸痛，并且持续半小时以上，一定要去医院急诊科看看。
第三类是有肺部问题的人
事实上，呼吸系统疾病往往在冬季泛滥。 因为很容易感染感冒，所以如果患有慢性支气管炎和慢性阻塞性肺病，感染会加重。 心脏是仅次于大脑的需氧量最大的器官之一。 所以有时候，肺功能有问题，没有氧气可用，也可能导致心脏症状。
有什么方法可以避免冬天血管突然堵塞？
许多人认为，我去输液处维护和疏通血管，并在季节变化时软化血管会更安全但目前还没有可以软化或疏通血管的输液。 因此，对于普通人来说，去输液对预防心血管疾病几乎没有意义。
对此，张博士其实有三点建议。
一是增强免疫力。冬季是流行性疾病的暴发季节，流感和肺炎尤为常见。 正如我之前所说，肺炎其实是冬季心脏病的一大原因，所以避免新冠、流感和肺炎是重中之重。 那么为了避免生病，就要提高免疫力，多吃蛋白质，保证睡眠，不要那么紧张，快到年底了，安排好一切，不要等到新年匆匆忙忙，压力特别大。
二、运动这是一个永恒的话题。 多运动促进血液循环，但是在冬天，你可以选择一些室内运动，比如在家跳跃和体操，使用划船机，比如在户外，可以做一些热身运动，不要一时兴起跑出去锻炼，人突然吸入很多冷空气，其实你受不了了。
第三，冬季血管收缩后血压会升高，所以要注意监测血压如果它继续高，那么你应该吃药来控制它，你必须记住，冬天的血管比其他季节更脆弱。
最后，现在我们冬天不想出门，在家吃喝，尤其是吃饱和脂肪多，五花肉，肥肉大，说天气冷，冬天活动量少，吃得多肯定会发胖，结果只会越来越不健康。
最后，希望大家都能健康地度过这个冬天，过一个喜庆的春节。
心脏病