这是最好的下午茶时间表！

我告诉你一个规律，你就会知道，什么茶最适合一个人的日、年、生活？ 而且之前有很多说法，你用这个法则看妖镜，对了，我什么都懂。

这个规律是，一天从早按到晚，一年按春夏秋冬按，一辈子按年龄增加。

剩下的就是你去了解茶、绿茶、白茶、黄茶、绿茶、红茶、黑茶这六大类。 中国六大茶类的命名也是根据发酵程度来命名的，除了绿茶是没有发酵的，其他名称越深，发酵程度越高。

我单独提到盛普，白茶是后发酵茶。

新生铺不发酵，可以理解为它比绿茶更绿，几十年过去了，老生铺就像熟蒲是全发酵茶，可以理解为黑如红茶！ 白茶也差不多，注意安吉白茶不是白茶，按工艺是绿茶，之所以叫白茶，是因为它有白发。

让我举个例子。 比如，如果一个人喜欢喝盛普，而盛普没有发酵，那么我们最好趁年轻多喝，年纪大了少喝，或者喝年纪长、发酵程度高的老盛普。 别等七八十了，咱们今年新生普都要填饱肚子，到时候我们的身体就承受不了了了。

如果实在饿了想喝生铺，应该尽量每年春夏两季，身体阳气上升的时候喝，秋冬季节少喝，多喝发酵程度高的茶。 如果我们按白天计算，我们早上喝生pu，下午和晚上，我们还是喝一些红茶、红茶、熟pu等等。

喝什么样的茶，我的观点不是太刻意，可口是珍贵的，只要不违法就行。

我说的法则，背后的原理就是茶叶发酵的程度对应冷、热、冷，对应阴阳四季，二十四节气，时辰，规律对应，最看好的饮茶养生时间表出来了，而且简单灵活，不用死记硬背， 你可以得出推论。