在流感暴发的这段时间里，很多人被“打”了，感冒、发烧、喉咙、喉咙不舒服、力气不足、缺乏运动，这也导致很多人便秘。 面对这种情况，不仅要多喝汤多水，适当运动，还要多吃促进肠胃蠕动的食物。
by 豆果食品专家 yYuanzi Y
今天，豆果食品专家@apix轻日本生活教大家制作黄豆猪蹄汤，黄豆含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善便秘。 猪蹄也是一种很好的营养品，蛋白质含量高，适量食用有利于人体健康。
由豆果食品专家 apix 轻日本生活。
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·食品原料清单
·怎么做
洗净猪蹄，烧掉表面残留的毛发，清洗并切碎小块。
将大豆浸泡并清洗两次。
将猪蹄放入冷水锅中，加入姜片、葱结、料酒，大火煮沸，将水焯水，取出温水洗去泡沫。
将所有食材放入电压力锅中，倒入适量热水，选择煲汤功能，将时间设置为40分钟，即可开始。
它柔软可口，汤汁鲜美。
你也什么是大豆猪肘汤实践呢
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