曹骏博士：为什么冬季更容易导致儿童肥胖？

成都小米熊草军博士表示，在冬天，很多家长会发现孩子体重长胖了，这是什么原因造成的呢？

1、冬季气温低，儿童运动量减少。

冬天的气温比较凉爽，孩子们更愿意呆在家里而不是出门。 减少体力活动会导致孩子体内的热量消耗不足，进而导致体重增加。

2、冬季饮食油腻，热量摄入过多。

到了冬天，饮食往往偏油腻，家长会为孩子提供更多的高热量食物，如肉脂等，以补充孩子的营养。 过量摄入这些食物会导致孩子体内热量摄入过多，进而导致体重增加。

为了防止您的孩子在冬季体重增加，父母可以采取以下步骤：

1. 鼓励孩子参加户外活动。

家长可以鼓励孩子在冬季参加户外活动，如散步、跑步、打雪仗等。 这些活动可以增加孩子的身体活动，并帮助孩子燃烧掉体内多余的卡路里。

2、合理安排孩子的饮食。

家长在为孩子准备饭菜时，应尽量选择清淡易消化的食物，避免过量摄入高热量、高脂肪的食物。 同时，应保证儿童摄入足够的蔬菜和水果，以提供足够的膳食纤维和维生素。

成都小米熊草军博士建议，为了防止孩子在冬季发胖，家长应鼓励孩子参加户外活动，合理安排孩子的饮食。