很多人在找回前任的过程中陷入了一个奇怪的圈子，那就是你发现，不管你做什么或说什么，对方都非常戒备。 这就像一只刺猬，如果事情不顺利，它会立即蜷缩起来，或者干脆不回复你。
造成这种情况的因素有很多，但最常见的是最你正在暴露你想要团聚的宗旨。
这个时候很多人会反驳我：不，我没说复合了，我说的是正常的事情，他还对我提防。
我想你可以回顾一下你的聊天记录，或者想想你一直在寻找什么你故意说服自己想要与对方接触的一些事情是什么？
这有点像电视剧，一个人看到一块银子掉在路上，然后左看右看，没有人，他就在那里，喃喃自语：这银子不是我偷的，大家都看得出来，我公开拿走了。 然后他抓起银子塞进口袋里。
大家和前任的聊天，大概都是这个意思，那就是：我不是故意去找他的，我真的有东西要找。
然后和你的前任聊天如果前任回答得好，我希望整个人都能上来;如果前任没有热情地回复，就回到这里来伤心。
其实，判断你是不是故意找前任，是不是以曝光为目的，也很简单，就是想一想，换个朋友，还会这么想找他吗？
比如找前任问工作，那么想一想，一定要问前任吗？公司里还有其他同事可以帮助你吗？你为什么要问你的前任？
我并不是说你不能完全问你的前任但是当这样的事情发生得太频繁时，你的目的就暴露了，所以不要责怪你的前任总是对你非常防备。
所以我给大家的建议是，如果你觉得前任对你的信息反馈不好，你要及时止损，没有必要走错路走到最后，你问问自己无论你是想要一个好的结果，还是想发泄情绪，只要找清方向，你就不会瞎了。
很多人都在和前任聊天，因为刻意想和前任聊天，所以内容充斥着各种无伤大雅的句子和不协调的话题，根本不是良流。
这里我想说明一点，就是你想联系你的前任，这很正常，每个爱过的人在分手后都会对前任产生一些依恋。
但你必须尊重客观事实在这个阶段，在前任厌恶你的前提下，你对对方的依恋不需要，而是变成了ta你越是回避你的理由，你离你想要的赎回结果就越远。
如果你实在忍不住了，想去找前任的朋友，我给你一个小把戏，不过先说吧，最好是能抱住。
我的方法也很简单，就是直接告诉前任你真的很想联系他，但你也要告诉对方我联系你只是因为我自己有时感到不舒服，无法控制自己，所以让ta体谅一下，过一会儿你就能好起来，到时候你就不会被纠缠了完成。
你也向他们保证，你会尽力控制他们，你不会打扰他们，他们不会影响他们的正常生活，等等。
简单地说，你要表明你会放手，但这需要一些时间，你不应该害怕为说这句话感到羞耻因为喜欢一个人很正常，所以每个人都很冷静。
同时，在大家说完之后，如果你的前任拒绝了，你也要明白，这很正常，你当初说这些话只是为了让自己舒服，刚好达到这个效果。
情感