冬天多吃有助于密封
冬天最好吃的坚果，为什么？
坚果和水果是不同的能量场，水果大多是酸甜的，而且是保湿的，而坚果是植物的种子，承担着繁衍的重担，所以植物会把自己最精华的能量藏在里面，用坚固的外壳保护它们——他把自己封得很好。
冬天，天气越来越冷，天地之间的隐居之力越来越强。 越冷，我们越要多吃坚果，借助它的封印力，帮助我们补充下蛟的能量，帮助封肾精华。
吃什么？比如黑芝麻、核桃、甜杏仁、花生、葵花籽、松子、板栗、南瓜子、榛子、开心果、腰果，大多含油量丰富，不作为主食，可以作为健康零食食用。 冬季干燥，有通便作用。 阴虚的人也很合适。
从中医的角度来看，所有的植物种子都有滋养精华的作用，我们说谷物是滋养的，大米、小米、黄豆、绿豆、黑豆等谷物也是种子，用它们的精华来滋养我们的精华。 我们可以每天多吃豆浆和粗粮作为主食。
如果没有时间选择，可以直接吃我们慢烤的五黑丸、黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、五种黑籽，滋养我们的肾精。
天上的大宝，唯有这一丹红日;人的大宝，唯有这气息真阳。
太阳是太阳的本质，它的光芒增强了人们的阳气。
在寒冷的冬天，最幸福的事情就是晒太阳。 若是自己滋养，阳气就足够了，寒邪自然没有理由留下来。
最洁净的太阳：清晨的阳光，拥有最清新的能量和最洁净的阳气！9-10点，在上班的路上，在无风的地方，沐浴在最明亮、最阳的阳光下，15-20分钟，也有助于阳气上升，如果打喷嚏、流鼻涕或流泪，就是消除寒冷和停滞的东西。 如果肚子热，肚子咕噜咕噜，那是阳气推动人体气血流动的结果。
晒在手掌中：手掌面向太阳，同时深呼吸，让阳气从口鼻、人体肌腱（毛孔）和手掌穴进入人体。 早上晒手掌可以帮助你长出阳气。
在头顶晒太阳：头部是太阳的头，也就是所有阳气聚集的地方，让阳光照在头顶上，可以疏通脉搏，调节阳气，整个人的气色也会变好。
太阳背：腹部是阴，背是阳。 多擦干你的背部，你很快就会感到温暖。 背部阳气，心肺为主，背部经常被晒伤，心肺功能强大，晚上睡眠会变得很好。
植物界的小太阳，你应得的。
有时阴天没有阳光，但充满阳气的植物总是在那里。 那是艾草！艾草是太阳的草，从古至今，只有艾草用于艾灸，没有替代品。
艾草：味苦、辛辣、温热，入脾、肝、肾。 温热月经止血、消寒止痛。
随时随地，与艾草做朋友。
无论天气如何，艾草都能温暖地驱散寒冷。 如果艾灸不方便，冬天晚上用肚脐贴也是滋养阳气的好方法。 它可以帮助我们化解脾胃的寒湿，温脾胃，补充脾胃中的阳气。
传统的肚脐贴只有艾蒿、川椒和龙眼肉三种，艾蒿和川椒有驱寒驱寒的功效，补阳气，龙眼肉镇神养血，还有粘腻的功效，这些东西破开后，借助龙眼肉的粘性， 它们被粘在一起形成一个小球并塞进肚脐。
肚脐的吸收能力很强，而且紧贴着脾胃，让能量不断渗透进去，把我们的脾胃，甚至腹部，整个身体都暖和起来。
我们也为大家准备了这样一款肚脐贴，撕下来就可以使用，非常方便。 在原有三种原料的基础上，还加入了酸枣仁和枸杞，一个滋阴镇神，一个助阳滋养滋养，表面加入胡椒粉，加速人体吸收散寒。
每一张都是用白蜡纸包好，然后密封成玻璃瓶，使用时撕下蜡纸，塞进肚脐，再贴上特制贴纸，即可粘贴，非常牢固，不会掉落。 这种特殊的贴纸是无纺布棉贴纸，亲肤无刺激性，透气性好，粘贴时不会感到闷热。
打开盖子闻到艾草和花椒的浓烈气味，使用后记得拧紧盖子，避免受潮，我们一般坚持三天，停一天，给身体一个缓冲期。
睡前，将碎花椒和龙眼涂在肚脐上，并用胶带粘贴。 如果你坚持使用一段时间，对身体有很多好处。
如果您还患有以下情况，请使用肚脐贴片来调理您的身体。
吃生冷食物容易出现腹泻和腹痛;
脾胃虚寒;怕冷，经常手脚冰凉;
腹寒、痛经、子宫寒冷;
脸和头发油腻，痰湿;
睡眠不佳，舌头两侧牙印沉重;
体内重度潮湿;
抵抗力弱，对寒冷敏感。
如果容易发热感冒，建议在脚脚各贴一个，有助于我们引导肾水向上，促进心火与肾水汇聚。
注意：1**对胶带敏感，可以用纱布折叠，并用医用胶带固定在周围，这样可以减少胶带的接触面和**，如果对胶带敏感，那就不要尝试了，可以换成保鲜膜。
2.第二天起床时取下，最迟在上午10点之前取下。 不要贪婪，坚持太久会适得其反。
3.孩子是纯阳体，不要粘他们，以免生气。
4.着火的朋友不要粘，容易火上浇油，如果孩子很冷或者我们大人容易着火，但是又热又冷，如果想贴的话，也可以贴在脚底弹簧的位置， 这样可以起到向下点火的作用，最好坚持三天，停一天。
注意这个肚脐贴，身体很热，孕妇、妈妈、小孩不建议使用。 冬天，顺应天地，提升阳气，不外泄！
他每天补充一点点，补充脾胃阳气的不足。
生姜冬天不怕风霜。 生姜鲜，温热，可温脾温胃。 它有助于出汗，驱散寒冷和水分。 脾胃暖，土金黄。 不但脾胃不寒，肺也凉，冬天不容易被寒邪所困扰。
古人说，有辣不肉，辟邪，吃熟食、醋、酱、渣、盐、蜜煎调，都是不宜的。 古人对生姜的痴迷达到了可以生吃的地步，可见吃姜的频率。
生姜本身太辣了，身体可能受不了，所以加一点甜味。 辛酸+酸味是完美的cp。
例如，生姜+粗的组合。
如果你是阳虚、怕冷、受冷受潮、风寒寒，醋姜很适合你。 在温脾胃的同时，还补气补血。
醋腌姜最好早上吃，暖胃暖全身，吃完后，身体感觉到一股暖流注入，很舒服，驱散了寒冷，我们担心自己做得不好容易发霉变质，也可以准备一罐现成的醋腌姜吃， 比如这种醋腌姜，无添加剂，搭配酥脆多汁的铜陵白姜，吃纤维少，口感好。
这醋浸泡的白姜是我们去原产地铜陵的时候，对比了十几家供应商，最后一一试了一下，参观了生产和生姜领域，选了一家在口感和生产配方上都非常好的。
美味的生姜可以让不喜欢吃生姜的人爱上吃生姜，在身体中扮演默默的角色。
这款醋腌姜完全没有乱七八糟的添加物，良心手工制作，现成的醋腌姜，没有添加剂。
无添加剂：酸是滋养肝脏，如果吃了很多添加剂，就需要用肝脏来代谢，肝脏受到影响，得不偿失。
老醋：生姜要嫩铜陵姜，醋要老。 生姜醋采用最正宗的老醋酿造而成，其陈醋酿造技术是国家公认的老醋酿造技术，被列入国家级非物质文化遗产。
铜陵白姜：铜陵“八宝”之一，多年生草本植物，一年生栽培作物。 铜陵姜经安徽省农业科学院园艺研究所科学鉴定，属于白姜和行姜的种类。 鲜姜皮白色微黄，姜呈佛手柑状，花瓣厚而肥。 丰满，白色多汁，辛辣但不窒息。 铜陵姜长期以来以“大块薄皮、多汁少渣、肉质酥嫩、香浓”等特点而闻名。
建议每天早上和早餐一起吃，早上7、9点是人体气血流入阳明胃经的时间，这个时候吃生姜，最能提振阳气，一大早的食欲感太爽了， 咀嚼时，生姜和醋的味道完美结合，非常酥脆香。
起初喉咙里有一股热气，慢慢滑入胃里，温热的，很舒服，湿热的，吃了三天，没有感觉到任何火的迹象，醋的收敛作用真的很厉害。
醋腌姜特别适合：
脾胃虚寒;手脚冰冷。
特别容易感冒。
感冒咳嗽。 感冒引起的胃痛。
没有食欲。 寒冷潮湿的人（白苔藓重的人，吃醋和生姜的人，舌苔变得前所未有的干净）。
肥胖者有痰、湿、痰