我今年 56 岁，在这个城市生活了将近 30 年，我一直睡得很好。直到我和妻子再婚，我才真正意识到什么是“睡眠障碍”。 
我的妻子平时似乎很有礼貌，但每天晚上睡觉后，他的鼾声就像打雷一样，这让我心烦意乱。 我是一个浅睡眠者，每次醒来，都很难再入睡。 于是我开始在半夜辗转反侧，第二天又头晕目眩。
亲爱的，你每天晚上把我叫醒很多次，以至于我的睡眠质量恶化得很厉害，以至于我每天早上都头晕目眩，效率低下。 我们可以考虑分房间睡吗？“有一天，我终于忍不住让我的妻子睡在一个单独的房间里。 听了我的话，老婆的脸色变了：“你怎么能分房睡！我们刚结婚，感情升温，睡个单独的房间，会让我们的关系立刻淡化！”我解释说：“亲爱的，我也不想把房间分开，但睡眠质量直接影响你白天的工作方式。 我们为什么不试一试呢？如果感觉不好，我们总是可以再次在一起。 我妻子仍然坚决不同意。 我不得不拿出之前录制的他打呼噜的**，希望能说服他。 看到自己在**里发出雷鸣般的鼾声，老婆也很惊讶，但她还是认为这只是正常的生理现象，应该不会影响到我们**。 经过多次失败的谈话，我决定搬到客房睡觉。 果然，我的睡眠质量立即恢复正常，每天早上都感觉精力充沛。 但是我妻子对此很不高兴，我搬出去的第一个晚上，他来到客房敲门，说要我搬回去。 在那之后，他几乎每天晚上都来我的房间，抱怨我不够爱他。 
过了一会儿，我的妻子开始威胁我搬出去。 他说，如果我继续一个人睡，他会立即搬出去，离婚是不可避免的。 我很害怕，我的妻子已经60多岁了，我不想因为这么一件小事就结束婚姻。
于是我开始想尽一切办法哄老婆，白天我经常问他昨晚睡得好不好，说明我一直很想念他。 我经常在晚上敲他的门，问他要不要喝热牛奶什么的。 我希望通过这些行动，我的妻子会感受到我的关心，并减轻他对我卧室的不满。 这种状态持续了一段时间后，妻子的情绪逐渐好转。 有一天，他突然主动对我说：“我想通了，你一个人睡得更舒服，我不该强迫你。 让我们保持原样。 我非常高兴，连忙感谢他。 从那以后，我的妻子再也没有提到过为我睡在单独房间的事情。 虽然不是最完美的结果，但至少我的睡眠质量得到了保证，妻子的情绪也逐渐稳定下来。 这让我意识到，理解和关怀实际上比要求更有效。 丈夫和妻子也需要互相让步，而不是让一个人服侍另一个人。 
这个睡眠问题其实让我反思了一下。 也许我也应该更积极主动地理解妻子的想法，而不是盲目地坚持自己的方式。 我应该设身处地为他着想，让他有宾至如归的感觉。 希望过了一会儿，当他的情绪完全得到缓解时，我们可以重新审视我们是否可以睡在一起。
感情需要双方维护，需要被理解，需要被关心，需要被理解。因为你我都是普通人，所以我们会有自己的小脾气和坚持。 但只要我们时刻以爱与包容面对彼此，就能慢慢化解误会，巩固关系。 我相信，只要双方的诚意和耐心，任何问题最终都会得到解决。