《艺术树之谜》你还在做这7件伤头发的小事吗？

1.吃含糖量过高的食物。

含糖量高的食物在体内分解代谢过程中会产生大量的酸性物质，不利于毛发生长;糖分分解时，能产生大量的热能，使汗腺和皮脂腺分泌旺盛，促进皮下脂肪的形成和堆积，阻碍毛囊的营养供应，引起脱发。

2.不科学的洗发水。

头皮也是最重要的之一，保持头皮清洁，使毛囊呼吸顺畅，防止头皮氧化，加速衰老。 但是，重要的是要注意，您不应该每天洗头，因为如果洗得太频繁，会损坏头皮。

3.洗完后不要及时吹干头发。

洗发后尽快吹干头发，因为湿发粘在头皮上会给头发带来水分过多的信号，头皮会认为油脂不够，分泌过多的油脂。

4.熬夜会导致睡眠不足。

长时间熬夜会影响身体的内分泌水平，破坏头皮油脂状态，导致脱发，应尽量在11：30之前入睡，坚持早睡1个月，睡个好觉，头发才能恢复正常新陈代谢，重新生长。

5.过度节食**。

女生过度追求**，节食**导致营养不良、气血不足、影响月经、脱发。 **当你也注意营养与健康**。

6.选错了梳子。

不要使用尼龙梳和尖头刷，因为尼龙梳和毛刷容易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选择黄杨木梳和鬃毛刷，不仅可以去除头皮屑，增加头发光泽，还可以按摩头皮，促进血液循环。

7.饮酒不加节制。

适量饮酒，饮酒，尤其是热酒，会导致头皮发热和受潮。 导致脱发，即使是啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两天（即停止饮酒）。