1、呼吸系统疾病高发期间，应在家中准备常用药品和防护用品
冬季天气寒冷，空气干燥，呼吸道疾病容易爆发。
统计数据显示，每年冬季呼吸道疾病的发病率都在增加，特别是在一些流感高发地区，如学校和公共场所。
因此，为了防止呼吸道疾病的爆发，家庭应准备好常用药物和防护装备。
常用的药物有感冒药、退烧药、消炎药等。 这些药物可有效缓解呼吸系统疾病的症状，减轻患者的疼痛。
同时，家中还应准备口罩、消毒剂等防护用品，防止病毒传播。
购买这些物品时，应选择正规渠道购买合格产品，并注意使用方法和注意事项。
2. 在下个月，囤积5种食物，为新年做准备
下个月是家庭准备新年的好时机，除了准备药品和戴口罩外，家庭还应该多囤积5种食物，为新年的到来做准备。
这五种食物是大豆、海带、鱼干、海米或虾皮和山药。
大豆含有丰富的植物蛋白和油脂，以及多种微量元素，一年的新鲜大豆可以长期保存。
用新鲜大豆磨一碗豆浆，或将豆子做成豆芽和豆口，既美味又营养。
未来一个月天气会很冷，人们容易感冒或身体不适，大豆中的蛋白质和微量元素将有助于提高人体的免疫力。
海带中含有丰富的碘和多种微量元素，腌制干海带可以长期保存。
无论是与凉拌蔬菜浸泡混合，炒还是炖，营养丰富，味道鲜美。
下个月是家庭准备饭菜的好时机，海带作为一种美味的食材可以丰富家庭的各种菜肴。
鱼干是渔民在冬季清理池塘或结冰前出海时制作的美味佳肴之一。
此时市场上的鱼品种很多，它们被腌制和晒干，作为鱼干保存。
除了自己制作外，您还可以购买现成的并囤积起来。 这样一来，冰雪和元旦就没有后顾之忧了，那时没有好菜吃。
海米或虾皮是特别美味的海鲜，富含多种微量元素。
它们可以用作味精的替代品，以增强新鲜度和货架。
下个月是家庭准备美味佳肴的好时机，囤积更多的海米或虾皮，为新年做准备。
山药是药食同源的好食材，特别耐储存，还能做很多美味佳肴，老年人冬天可以多吃山药，对保脾养胃也很有好处。
下个月是家庭准备美味佳肴的好时机，并囤积更多的山药，为新年的到来做准备。
3.为读者推荐5种在家制作美味佳肴的食谱
为了帮助读者在家制作美味佳肴，我们特别推荐以下 5 种食谱。 这些食谱不仅营养丰富，而且易于制作，适合在家烹饪。
黄豆酥配鱼。
这道菜是一道以带尾和大豆为主要食材的菜肴。 洗净尾后，用剪刀将其切成段，去除内脏和鳃并清洁。
大豆洗净后，将它们浸泡在水中，直到它们变大两倍。 将韭菜、姜、蒜和一瓣八角茴香在油中翻炒，将五花肉片翻炒至油变色，放入料酒和新鲜酱油中煮熟，加入干海带翻炒均匀。
加入足够的汤，将土豆块放入锅中，大火煮沸，转小火炖至土豆变软，加入盐和胡椒粉调味，开大火收集浓汤即可享用。
海带炖土豆。
这道菜是以海带和土豆为主要成分的炖菜。 将浸泡好的海带洗净放入锅中蒸熟取出，将蒸好的海带洗净切成大片，土豆去皮切成滚刀块。
将葱、姜、蒜和一瓣八角放入锅中翻炒，将五花肉片翻炒至油变色，放入料酒和新鲜酱油中烹制，再加入海带翻炒均匀。
加入汤汁适量，将土豆块放入锅中，转小火炖至土豆变软，加入盐和胡椒粉调味，开大火收集浓汤即可出锅享用。
姜丝蒸鱼干。
这道菜是以鱼干为主要食材的蒸菜。 鱼干应用清水冲洗干净，然后用清水浸泡至膨胀变大，中间换水数次，直到浸泡鱼干的水变清。
将浸泡好的鱼干切成小块，放在盘子里，加入葱姜丝、干辣椒、料酒、一品鲜抽和几滴香油，放入蒸锅彻底蒸熟即可享用。
烤黑卷心菜配海米饭。
这道菜是以五面体和海米为主要成分的烤菜。 将海米浸泡在水中备用，将黑甘蓝采摘洗净沥干水分备用，将大蒜头切成大粒。
将韭菜和姜蒜放入锅中用油炒，用小火炒海米，然后蒜蓉粒迸发出香味。
将蔬菜放入锅中用海米和蒜蓉块翻炒，煮熟后加入盐、胡椒粉和蚝油调味，再加入几滴胡椒油调味。
花园里充满了春天。 这道菜是以多种蔬菜为主要食材的炒菜。 山药去皮后，切成菱形片，用白醋浸泡在水中，将木耳浸泡后去根撕成小花，将荷兰豆采摘洗净，将蘑菇和胡萝卜洗净切成薄片。
锅中烧开水，在水中加入盐和几滴食用油，将锅中的荷兰豆和山药焯至荷兰豆变色，然后取出冷却。
锅中加油翻炒韭菜、姜蒜，将蘑菇和胡萝卜片翻炒均匀，煮熟料酒后加入盐、胡椒粉和蚝油调味，倒入水淀粉勾上稀稠剂，滴几滴藤椒油即可享用。