嗨，大家好！我是何景之，转型专业的创始人，致力于研究人类行为，促进人类成长。
自然与人类。
在上一篇文章（不同肤色5）中，我主要谈到了解释人类肤色的“伪装理论”，并提到了另一种可能性，维生素D猜想。
按照惯例，先回答前面的反思（维生素D会给女性怀孕带来怎样的困境）。
维生素D缺乏会严重影响人体对钙的吸收，严重时会导致骨盆变形，可能导致分娩失败！
好的，让我们继续一个新的解释。
捡拾：引起分娩困扰。
维生素D缺乏会导致孕妇骨盆畸形，从而进一步导致分娩失败。
佝偻病可能会持续更长的时间，但它们很难留下后代！绝对的自然是一种比癌症更残酷的自然压力，早期入侵格陵兰岛的白人殖民者以悲剧的方式证明了这一点。
当时，他们以为以自己的毅力和强壮的体魄，不但可以克服恶劣的天气，还能成功征服格陵兰岛，但后来他们都消失了。 对遗骸的检查显示，由于格陵兰岛靠近北极，导致光线严重不足，而殖民者长期无法获得足够的紫外线照射来转化足够的维生素D，因此，他们都染上了佝偻病。 这种并不可怕的疾病彻底消灭了这些早期的殖民者。
科学家的进一步研究表明，如果维生素D缺乏，不仅会引起佝偻病，还会增加患癌症的风险，此外还会导致高血压、心血管疾病、糖尿病等疾病。
因此，补充维生素D变得非常重要。 具有讽刺意味的是，人类无法从食物摄入中获得足够的益生菌 D，但值得庆幸的是，人类已经找到了最实惠的补充方法：阳光照射。
该解决方案简单高效。 一个正常人每天只需要在阳光下晒十分钟以上，就能转化出足够的维生素D来使用。 因此，永远不要低估晒太阳。 因此，不仅小学生要保证足够的户外活动，就连监狱的在囚人士也要保证一定的风力，以便获得足够的阳光照射，促进维生素D的产生。
这样一来，相信一定有人会问：这个顺序是不是颠倒了？既然你可以从太阳中获取维生素D，那么你就直接去晒太阳，为什么非洲人一定要这么黑呢？那岂不是黑暗过滤了大量的紫外线，严重影响了维生素D的产生吗？
答案还是在维生素D，因为所谓成功也是萧何，失败也是萧何。
事实上，虽然人体需要大量的维生素D，但远远没有达到比多的效果。 一旦合成的维生素D超过生物体的需要，它就必须由肾脏处理并通过尿液排出体外。 众所周知，肾脏实际上是人体中污染和有毒物质的净化器。 可想而知，合成的维生素D量越高，肾脏的工作负担越重，不受控制的强烈阳光照射最终会导致肾脏患上慢性衰竭，导致个体虚脱。
由此可见，人体对维生素D的需求是刚性的，完全没有妥协，但不能过量生产，否则会产生间接的致命后果。 一句话，既是爱，也是恨。 换句话说，如果你不想患上慢性肾衰竭，那么你的身体就必须控制维生素D的含量。
只可惜，在维生素D的生产线上，很多环节都超出了人力的帮助范围，根本无法控制。 人类既不能让阳光中的紫外线自行消失，也不能不在阳光下行走，而产生维生素D的胆固醇是细胞必不可少的原料。 因此，最有效的方法是找到一种方法来过滤掉太阳中多余的紫外线。
为了实现这个计划，只能添加黑色素。 这样一来，那些缺乏黑色素的人，或者那些在非洲没有到位的人的命运，可能会非常悲惨，即使他们没有接触癌症，他们也很有可能因为合成过多的维生素D而受到慢性肾衰竭的拖累。
关于这个问题的思考：您认为维生素D对人体还有哪些影响？
仅有的两个参考：
疯狂的人类进化史