农民的南瓜干制作方法比肉好

今天就教你一个简单易学的甜软南瓜干，让你在家就能做出无糖无油的真正好吃的南瓜干（第一次尝试就能成功）。

首先，我们需要准备新鲜的南瓜。 记得选择皮肤金黄、身材丰满的南瓜，这样南瓜干会更甜。 去皮并取出袋子后，将南瓜切成约3厘米厚的条状。 这是一项微妙的工作，不要着急，慢慢来。

接下来，找一个阳光明媚的日子，将南瓜片放在阳光下晒两天。 阳光是最好的天然烘干机，这样干燥的南瓜会吸收自然热量并慢慢变干。 注意这里用的是太阳，如果天气不好，也可以考虑在烤箱里烘干。

干南瓜变得松脆，这时我们需要清洗它们并蒸熟。 注意时间，大约8到10分钟，不要蒸得太多，否则筷子拿不起来。

蒸熟的南瓜干也需要再次烘干或在烤箱中烘烤。 烤箱是个好东西，把它调到热风烘烤模式，烤一个小时。 切记不要超过 150 摄氏度，并根据烤箱的气质调整温度。 这也是一个需要耐心和细心的过程，所以不要忘记翻转干南瓜以确保它们被均匀加热。

晾干后，干南瓜是不是色泽金黄，香甜柔软？你想吃一口吗？ps：真的很香甜可口，喜欢可以自己试试。 如果你喜欢更脆一点的南瓜，你可以烤一会儿。

做南瓜干不是很容易吗？我相信你在阅读我的分享后已经参加了测试。 下次您的朋友和亲戚来访时，请伸出您的手，让他们尝试您自己的南瓜干！记住，无糖、无油、真正零添加剂，绝对健康美味！

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