脚越冷，越恶心，医生会教你三招，从根源上调整，不要做冰块人

哈喽大家好，我是魏医生，俗话说，寒从脚生，病从冒，这句话的意思就是脚的温暖对我们的健康很重要，如果脚整天像冰块一样，身体就不暖和， 然后疾病就会上门。

然后我们都知道，我们的脚上充满了各种血管、经络、神经，还和我们身体的五脏六腑相连，所以如果脚底凉了，那么寒气就会顺着藤蔓流到我们的脏腑里，然后就会出现头晕头痛，腰腿冷痛， 腹痛腹泻等，那么既然我们知道脚底的寒冷是如此有害，那么我们就必须想办法让脚底暖和起来。

首先我们要明白的是，手脚冰凉的根源到底在，所以如果你平时注意保暖，每次出门都穿厚衣服，但是你的手脚还是冰凉的，那么像这种情况，一般有两种情况， 一种是阳虚体质，一种是气血虚，这两种情况都会有手脚冰凉，身体不暖和，那么如何区分这两种情况呢？

我们都知道，阳虚的人一般比较怕冷，阳气就像太阳一样，体内的阳气不足，那么身体就暖不暖和了，手脚自然就会凉了，那么如果你不仅手脚冰凉，平时吃一点凉的东西会腹泻， 但是也喜欢喝温热的，平时胃一冷就会觉得冷痛，那么像这种情况，就是脾阳不足，也就是我们常说的脾胃阳虚，这时候就需要强脾健气，和胃止泻， 可以参考一类人参脾丸。如果除了手脚冰凉，经常感到腰部发凉，而且尿频，尿急，像这种情况可能是肾阳虚的情况，可以参考金奎肾气丸来暖补肾阳。

如果我们的身体气血不足，那么就无法完成从头到脚的一个循环操作，将气血输送到全身，那么就会出现脚底不暖和的情况，气血不足的人一般看起来都不太好， 他们总是很悲惨。总是气虚，血供不足，经常感到头晕头痛，所以在这种情况下，需要补气补血，可以参考八珍丸。

好了，今天就到这里了，我们下期再见。