柳江。
在遥远的西伯利亚，一群俄罗斯冬泳运动员划破厚厚的冰雪层，喝了一口伏特加烈酒，脱下外套，跳入冰湖游泳。
在极度寒冷的天气里，当冬泳者从冰洞里爬出来时，他们都冻得通红，呼出的都是冰。
这是我在网上看到的一幕。
作为一个河里游泳的人，我错过了今年整个秋天，没有下河。
今天风和阳光都很美，我突然心血来潮，到了河边就想游泳。
* 下水后，冰冷的河水淹没了我的小腿。 我浑身发抖，寒意让我瞬间起鸡皮疙瘩，没想到十二月的河水这么冷。
我拍了拍自己的身体，用一小撮河水暖和起来，让自己快速适应寒冷。 身体对压力立即做出反应，毛孔收缩，肌肉痉挛，体温下降，肾上腺素迅速上升。
踏入深水，刺鼻的水逐渐淹没你的膝盖到你的胸口。 经过短暂的心理挣扎，我怀着生死无畏的心态跳进了河里。
每一寸皮肤都在呼救，无数细小的冰刃带着刺骨的寒意穿过体表进入肌肉和肌腱，直奔肌肉骨骼。
我不得不尽我所能地游泳，以减轻我的身体挣扎。 寒冷仍然浸湿了我的头发，穿透了我的头皮，进入了我的大脑核心。
每个沉睡的脑细胞都会被冻结唤醒激活。 大脑异常清醒，发出一条紧急信息，说头疼，脑瓜子快要冻死了。
如果鸭子在冰冷的河水中玩耍，必须有厚厚的羽毛来抵御寒冷。
我瘦弱湿透，全身都浸泡在冰冷的河水中，只有挥舞双臂，斩浪，游得很快，才能麻痹冰水对身体的摧残，用精神意志与冰冷的河水竞争。
身体老实，腰部因寒冷而麻木，背部昏迷不醒。 这就像千年冰窖或永恒冰川中的北极熊或企鹅。
信仰是不朽的，但它可以超越千千万万的艰辛。
毕竟，这不是零下70摄氏度，极度寒冷的西伯利亚。 当我游到河中央时，我的身体逐渐适应了人类潜力无限的事实。
挑战完成了，大约半小时后，我游上了岸。 河风很冷，但我太热了，我不需要穿衣服来保暖。
我感觉自己突然聋了，神清气爽。 整个人轻如燕子，显得年轻。
那已经是一个大雪季节，我靠着这股力量，在刺骨的冰水中撒下了野水。 河水的良性刺激赋予了我力量，一种战胜自我的成就感升起，真是令人耳目一新！
人体每天都在代谢。
狮子、老虎等凶猛的野兽，如果被圈养时间过长，就会失去兽性，战斗力也会丧失。
通常在感冒时，身体对抗细菌和病毒后，身体的免疫力会大大提高。
虽然对于多年来一直坚持游泳的爱好者来说，这样的冬泳根本不值得一提。 但我从未尝试过冬泳，现在我走出了自己的舒适区，暂时摆脱了懒惰的作息，用一场挑战身体极限的严酷冬泳一扫平时的疲劳和昏昏欲睡。
就像游戏中的怪物战斗一样，通关后你的能量会大大增加。 今天的冬泳，让我克服了对困难的恐惧，提升了意志，增强了免疫力。
在人与自然的对峙中，我感觉到自己不再软弱无力，逆风而行，抗寒性的发展让我信心十足。 有了这无敌之躯，不管是流感病毒什么的，都会杀四方，所有的毒都不会入侵。
冬泳未必适合所有人，但在各种运动中磨练心灵，克服身心松弛和惰性，从而强身健体，保持强大的斗志和活力，是每个人都需要的。
日常生活中的小冒险和小刺激是生活的加速器和调味品。 只要敢于接受挑战，一切皆有可能。
动起来，你会比你想象的更强大。
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