一位长期失眠的患者说：“失眠不应该总是靠安眠药入睡，不仅药物的效果会随着时间的推移越来越差，关键是戒烟困难，会产生依赖性，而且容易抑郁焦虑，变成顽固性失眠。 ”
但是睡不着真的很痛，不吃安眠药怎么会失眠呢？中医最擅长的是安全有效地**失眠，并治疗症状和根本原因。
中医说，失眠的原因有很多，其中大部分是由于：肝旺旺，心脾虚，心肾不通，痰热紊乱等。 今天，我想介绍一个食谱，来自“金奎药路”，可以在这个食谱的基础上进行增减，以应对上述失眠的类型。
是的酸枣仁汤由酸枣仁、煮甘草、知木、茯苓、川雄组成。
酸枣仁甘、酸，入心、肝经络，滋血养肝，镇心镇静神经;茯苓让你的心平静下来;认识母亲滋阴燥燥，清热烦恼;
川雄辛三，调肝舒肝气，与酸枣仁相容，辛三与收酸合用，补血一脉，具有补血调肝的作用;甘草调和紧迫性和药物。
这个食谱主要是**肝血功能不全，失眠伴体温过低和内部紊乱常见症状：失眠、心烦意乱、心悸、头晕、咽干口燥、舌红、脉搏细等。
如果是治疗其他失眠症，我们可以在这个配方的基础上做一些加减法。
肝脏发烫
症状：失眠、做梦、烦躁、头晕、耳鸣、口干、口苦、便秘等。
药物：龙胆泻药肝汤+酸枣仁汤。
疗效：清热解火，安心安神。
心脾虚
症状：疲倦、心悸、健忘、头晕、腹泻、面色苍白、四肢无力等。
药物：桂脾汤+酸枣仁汤。
疗效：滋心健脾，养血镇静神经。
心脏和肾脏不沟通
症状：失眠、做梦、心悸、头晕、耳鸣、腰膝酸痛、五心烦躁、精子和盗汗等。
药物：交泰丸+酸枣仁汤。
疗效：清热，减少火灾，交通心脏和肾脏。
痰热、内痰
症状：心烦意乱、咳痰、恶心、嗳气、胸闷、头晕、失眠等。
药物：黄连温胆汤+酸枣仁汤。
疗效：清热化痰，镇静神经。
大家好！我是中医系张军教授，过去30年的临床经验让我意识到失眠并不可怕，它是可以调节的。 如果你也有失眠等问题，可以告诉我你的情况，和我一起工作，大多数人都能睡个好觉。