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我不想每天做任何事情，我只想躺下玩手机玩游戏，我该怎么办？
耐心阅读
我接下来说的话，可能会戳到你心里比较隐秘、柔软的地方，可能会引起适度的不适，但相信你听完一定会有巨大的收获，为什么现在有这么多人被手机绑架？我甚至觉得自己的精力已经掏空了，我花了很长时间思考这件事，答案有点长，所以我建议你仔细阅读，试着去感受和思考，先给出答案。
三点状态
一是提前透支生活经验后的空虚;
二是注意力过度消散后注意力不集中;
第三，享乐刺激阈值后的无聊。
说到你的心
第一提前透支生活经验的空虚小时候，父母经常骗我们说你还小，父母把年钱收起来给你，等你长大了，懂得花钱，他们就给你，虽然你知道你在骗你，但等你长大了， 你会知道如何花钱这种仪式感让你对成长等这些东西充满期待，那么什么是透支的生活经验呢？就是你再小，很多经历现在根本不用等，不要期待，可以给你安排一部手机，明明比如上瘾的游戏，在自制力还不成熟的时候，提前追求虚拟的荣誉和刺激，不然你觉得那些初中生拼命想当王者是为了什么， 不就是向同学们吹嘘吗？再比如**以空洞的方式消磨时间的综艺，在自我意识和辨别能力不够的时候，摄取大量无营养的快餐内容，甚至躺在家里刷了一小段时间**看肥皂剧，也就是在潜意识的松弛随性中，提前透支，生活过早过快暴露在强烈的刺激下， 会导致你人生的整体思路和思维发生巨大变化，想想看，如果你在游戏中体验过，看谁不开心随时爆发快感，你怎么能和老板、同事保持冷静呢？如果你在《王者荣耀》中装满了一袋袋钱，你怎么能以稳定和稳定的方式做一份缓慢的工作呢？拿一个工作钱包来说，包括很多年轻人，现在都在20岁出头就考虑退休，其实是透支自己人生经历的一种表现，所以如果你在20多岁的时候，你是最年轻、最有创意的时候。 被各种强烈的刺激养大，提升幸福的门槛，感觉对未来没有期待，这是一件可怕的事情，就像电影一样，你现在种**看了480p枪版，然后去电影院看1280p正版高清没有任何品味。
第二过度耗散后注意力不集中，每次在手机上玩抖音微博，都觉得很明显，感觉自己像是那些盛装打扮、艳丽的大姐姐。 说舅舅来看我，舅舅来找我辛苦逛街，谁能受得住呢？Microsoft曾经做过一个调查，在2024年，人们的持续注意力还是12秒，2024年还剩下8秒，但到了2024年，恐怕只有5秒，但真的可以让你的大脑提取营养。 都是需要长期高浓度的事情，比如读书，你天天喊着读书，学习着成长着，你一个月都读不完一本书，你天天喊着健身读书，可是每次做几分钟，就不能持久，为什么？因为游戏烧烤电视剧远比看书或锻炼有趣。 因此，容易分心的人更容易放弃和失败。
第三享乐刺激阈值后的无聊，Papi说了一句话 他说，我在手机上看了别人家的猫狗的精彩生活，和素未谋面的沙雕网友愉快互动，突然发现自己沉迷于手机，我决定放下手机，感受身边的世界， 可是我发现身边没有朋友，身边没有有趣的事情，生活一点也不美好，最后我觉得手机很好，我爱手机，一旦放下手机，就会立刻被压在现实苍白的墙上摩擦， 让你看到你的真实生活，它有多无聊？所以如果你问他什么比手机好，玩，放下手机后，他能做些什么更刺激的事情，却找不到答案，那就继续玩他的手机，继续播放音乐，继续跳舞，直到他后悔为止！
年轻人要学会躺下，累了躺下休息一会儿，重整军备，扬帆起航，努力打工人！