新的一天，早上好！
时事快照。 11月29日，中共总书记、军委主席视察武警海警总队东海海区指挥部，强调要深入贯彻落实党的二十大精神，把握海警部队建设应用特点和规律， 提高海洋维权执法能力。
本地新闻。 记者从市农牧局获悉，今年，全市粮食种植面积达到680亩6万亩，超额完成自治区下达的547亩任务90,000英亩。
近日，市委组织部、市人力资源和社会保障局、市科技局联合发文，批复中国林业科学研究院生态保护与修复研究所市沙漠综合治理中心、盐碱地中心联合成立“盐碱林建设博士科研工作站”和套地区草植被与生态修复”。
11月30日，巴彦油田“两站四线”试运行暨首列出口仪式在巴彦淖尔市举行，标志着内蒙古西部首个百万吨级数字化、智能化低碳油田建成，为推动华北油田增产稳定、促进内蒙古地方经济发展提供了有力支撑。
友情链接：王志平出席巴彦油田“两站四线”试运行暨首列出口仪式，调研指导我市新一轮探矿突破性战略行动。
近日，记者从相关部门获悉，2024年16篇文章10篇77公里路网改造改造工程，总投资约157亿元。 截至目前，帅丰街（开元路-金川大道）、丰洲路（塞北街-北二街）、光明街（水源路-丰洲路）、利民街（建设路-安北路）、建设路（解放街-永安街）、建康路（利民街-河套街）、建康路（余洪街-边渠南路）、解放街（建设路-胜利路）、建设路（曙光街-万丰街）、 长春街（建设路-胜利路）、裕虹街（建设路-胜利路）、丰和路（河套街-利民街）、人民路（乌拉德街-赛北街）、临沂中溪巷等14条道路已铺设;丰洲路（沃业街-新华街）：沃业街至光明街路段已铺砌通车，光明街至新华街剩余路段在征拆完成后开始施工; 利民街（安北路-朔放路）正在开挖管沟，计划于2024年6月通车。
友情链接：好消息！ 河边的14条路已经铺好了！
内蒙古新闻.
前10个月，全区累计发电量6164亿千瓦时，其中交付2483亿千瓦时，同比增长159%。
自治区统计局最新消息：内蒙古第五次全国经济普查单位盘点工作已顺利完成，目前已进入全国数据审核验收阶段。
近日，内蒙古珠珠铁路竹珠铁路专用线时隔近两年正式恢复运营。
据呼和浩特市人力资源和社会保障局消息，以“就业青城，成就未来”为主题的“丁香根，大学生留未来”2024年大型校园招聘会于12月2日在内蒙古农业大学西校区举行。
自12月1日起，锡林浩特机场和国航将对锡林浩特至北京首都的航班进行加密，每天一班，机型为ARJ21。
国内新闻。 商务部12月1日公布的数据显示，今年1-10月，我国服务进出口总额为53445件3亿元，同比增长87%。
工信部数据显示，今年1-10月，互联网业务收入增速明显提升。 利润总额保持两位数增速，行业整体呈现加速增长态势。
记者12月1日从民政部获悉，民政部办公厅近日发布《养老机构重大事故判定标准》。 该标准从重要设施设备严重缺陷、不符合法定要求的安全生产相关资质、日常管理中的严重问题、严重违法违规提供服务以及其他可能导致重大人员损失和财产损失的重大事故隐患五个方面明确了应判定为重大事故隐患的22种具体情况。
12月1日起，国家历史文化名城甘肃省敦煌市实施冬春旅游优惠政策。 2024年元旦假期、春节假期、元宵节期间，鸣沙山新月泉等敦煌市三大景区将免费向所有游客开放。
近日，安徽省、上海市、海南省、湖北省等地纷纷出台相关通知和意见，明确进一步扩大工伤保险覆盖面，提出将法定退休年龄以上职工等群体纳入工伤保险，让工伤保险惠及更多特定群体。 这意味着，“超龄”农民工的劳动权益得到了新的保障。
国际新闻。 当地时间12月1日上午7时（北京时间凌晨13时），巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动（哈马斯）与以色列在加沙地带的临时停火结束。 以色列国防军（IDF）发表声明说，加沙地带与哈马斯的战斗已经恢复。
11月30日，《联合国气候变化框架公约》（UNFCCC）第28次缔约方会议（COP28）在阿联酋迪拜开幕。 本次会议以“团结、行动、执行”为主题，将完成《巴黎协定》的首次全球盘点，与会者期待在一系列重要问题上取得进展。
美国蒙大拿州地方法院米苏拉分庭的美国地区法官唐纳德·莫洛伊（Donald Molloy）于11月30日发布了一项初步限制令，暂时禁止蒙大拿州执行对TikTok的禁令。
11月30日，由中国重机投资建设的柬埔寨上大岱水电站在戈公省特莫邦县成功拦截。
巴西政府新闻办公室11月30日表示，巴西**已收到加入欧佩克+的邀请，欧佩克+由石油输出国组织（欧佩克）成员国和非欧佩克产油国组成，相关部门目前正在对此进行分析。
健康与保健。 如何减少烹饪中的反式脂肪？ 上菜前去除油烟习。 植物油冒烟时，油温大多在200°C以上。 反式脂肪酸可能在高温下产生，即使它们被加热了很短的时间。 当油中有少量气泡时，从锅中取出。 在油不冒烟的前提下，炒一两分钟，或者用“水油炖”将蔬菜放入一小碗沸腾的油水混合物中翻炒。 煎炸时换成不同类型的油。 花生油的油酸含量较高，比大豆油等更稳定。 精制橄榄油也适合油炸，但不应反复使用。 使用炖、煮、蒸、焯等。
经常感到手脚冰凉，食欲不振的人，午餐后可以喝一杯热腾腾的茯苓蜜茶。 这种茶确保身体获得足够的能量来抵抗寒冷。
一项新的国际研究发现，增加超加工食品的摄入量可能与上呼吸道和消化道癌症（如口腔癌、喉癌、食道癌等）的风险增加有关。
河套满桌52种口味。
河套风干炖风干羊肉。
历史上的今天。
当天的照片。 
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知觉
世上没有白费力气，也没有巧合的成功，一切都是无意的，其实是理所当然的。 人生没有白路，苦也无白。做好每一件小事，勤奋工作，你的梦想终将成真。 新的一天，早上好！ **新华社、新华网、郑北网。
本期播出：石乐 编辑：乔萍。
编辑：乔萍、何诗雨 校对：乔红。
审核：田畅 主管：张成宇。
终审：常尚琦。