对于喜欢清洁的人来说，他们基本上每天都会洗个澡，除了去除身上的污垢，还可以洗去疲劳，整天工作或学习习，晚上洗个澡再睡觉，他们会感到非常舒适和放松。 但是，有些人不知道洗澡时正确的顺序是什么，是先洗头还是先洗身体，所以让我们来了解一下。
洗澡有正确的顺序要知道，如果不注意洗澡的细节，就会有影响。 正确洗澡可以达到健康，消除疲劳的效果，一般洗澡时清洁脸部，可以避免洗澡过程中产生的热量使毛孔过度扩张，还可以避免脸上的油污、灰尘堵塞毛孔，有利于清洁脸部，可以用清水洗净， 您也可以选择合适的洗面奶。
下一步就是洗头，把头发洗干净，因为头部比较灵敏，感温能力强，洗头时温度合适，近距离洗澡时会觉得舒服。
大部分人都是在浴室洗澡，头发和身体一起洗，打开花洒后全身都可以用水淋湿，这时在头上涂上合适的洗发水，简单的抓挠就可以洗头，然后身体全部清洗干净，尤其是四肢可以适当揉搓， 可以找用力擦洗，**表面会出现污垢，淋浴的水会从上面洒下来，所有的水都可以从上到下倒进去，在这个洗澡过程中可以一口气清洗全身，这样才能有效洗澡，保持身体干净卫生。
正确洗澡要注意什么？
洗澡时要注意细节，只有科学的洗澡才能保持清洁，洗澡时水温要合适。
有的人洗澡不注意水温，用高温热水洗澡，会引起刺激，温度过高有烫伤的可能，也会过度去除表面的油脂。 出于健康考虑，先用手测试温度，然后再用于洗澡，一般洗澡水温在40至45摄氏度。
洗澡的时间长短要控制，有些人在洗澡时感觉很舒服，所以在浴缸里泡了半个小时。
但淋浴空间很小，大部分人会关上窗户关上门，在密闭空间里洗澡，以获得私密性，但正是这种空气流通不良的环境，长时间呆在里面，空气质量差，缺氧头晕、心悸等，对于患有威胁自身健康的心脑血管疾病的人来说， 风险非常大，所以要严格控制洗澡时间，洗澡一般在五到十分钟内完成。男性健康指南
本文刊登于视觉中国，未经著作权人许可，任何报刊、电视台、公司、组织或个人不得部分或全部使用。