随着人们生活压力的增加，越来越多的人在工作中无法完成自己的工作，各种不同程度的焦虑和失眠是司空见惯的。 为了减轻压力，我平时通过运动来增强体质，而最近的工作压力导致我出现了一些睡眠问题，所以我选择了最新的DIDO P1睡眠手环来帮助我监测运动和辅助睡眠。 穿了一段时间后，感觉效果还不错，就和大家分享一下。
DIDO P1智能手环的包装是黑色的立方体造型，时尚大气，作为送给朋友的礼物也非常高档。 除手环外，还包含手环使用说明、蓝牙手环连接指南、充电线、保修卡。
DIDO P1 智能手环有四种颜色可供选择：黑色、粉色、蓝色和橙色。 我选的那个是蓝色的，颜色比较优雅。 手镯的重量比较轻，戴在手腕上没有压力。 屏幕是一块 147英寸矩形高清屏，分辨率为172x320，画面非常细腻，显示**，文字非常清晰。
手环背面集成了多种传感器，用于收集各种数据，测试工作时绿灯闪烁。 背面上部的两个金属点是磁吸充电触点，磁吸充电设计的好处是充电安全、方便，还可以提高防水性能。
背带设计比较流行，但也有一种奢华感，背带支持快速释放，方便更换。 我们可以根据手腕的大小来调整佩戴的松紧度。 表带外侧的菱形设计有助于防止滑倒，内部光滑，佩戴时贴合度高，扣环上印有“DIDO”标志，细节十足。 一般来说，表带的整体材质柔软，穿着舒适。
屏幕支持触摸控制，可以向上、向下、左右四个方向滑动，点击即可进入不同的功能操作界面。 机身两侧各有一个心电金属电极，两根手指同时按压两个电极即可测量心率。 左边的电极不能按，而右边的电极可以按，长按是开关机，短按可以恢复到初始界面或进入功能菜单界面。
DIDO P1智能手环的核心卖点是助眠，我买这款手环就是因为这个功能。 它的工作原理是结合微电流脉冲磁场和大脑的心理声学刺激，产生正波长，抑制压力荷尔蒙的分泌，减少大脑混乱，放松身心，让你快速入睡。 点击应用程序中的助眠项目，根据自己的需求选择适合自己的项目，即可达到助眠的效果。 其中，心理声学音频由DIDO和加州卫生研究院共同发起，由心理声学工程师Douglas推出。 普拉特汇编，近两年来，微电流脉冲技术从医疗慢慢走进普通家庭，其效果是真实有效的。
在睡眠方面，我们可以通过调整脉搏的强度来控制强度水平。 我最近工作压力很大，一直处于浅睡状态，容易醒来或做梦。 戴了DIDO P1手环一段时间，在低频脉冲的刺激下，我的睡眠情况确实有所改善，更容易入睡，睡眠时间也变长了，没有那么多噩梦了，睡眠质量确实有所改善。
屏幕在初始界面时，长按屏幕进入表盘设置，根据自己的使用情况选择不同的表盘习，共有8种样式可供选择。 上下滑动显示系统快捷菜单和消息通知，左右滑动切换各种监测功能，有运动、心率、体温、血氧、体脂等，找到需要测量的内容，轻轻点击即可开始工作，使用起来非常方便。
除了日常的身体健康监测和睡眠辅助，DIDO P1智能手环还采用了我经常使用的运动模式。 运动模式涵盖了广泛的项目，包括跑步、步行、呼吸、骑自行车、远足、平板支撑、自由训练、跳绳、瑜伽、攀岩、动感单车，当然还有各种球类运动。
DIDO P1 智能手环配备蓝牙 50技术，信号连接稳定，数据同步速度也快。 DIDO P1支持手机APP控制，根据说明书**DIDO-FIT APP，连接蓝牙，在APP中添加手环，即可通过手机随时查看或操作各种项目指标，特别方便。 特别是睡眠辅助功能，如前所述，可以通过APP选择各种内容，伴随着轻**进入甜蜜的梦境。
DIDO P1 的防水等级为 IP68，因此您不必担心运动时出汗或洗手时溅水会损坏手环。 手环的续航能力也非常不错，充满电后，即使所有监控都完全开启，也能满足3到5天的使用，在日常使用的情况下，最长待机时间可以达到15天左右，短途旅行无需担心充电。
使用这段时间后，DIDO P1智能手环在外观和做工上都能抵挡，尤其是它的智能助眠功能，帮助我改善了睡眠质量，解决了我身体亚健康的一大问题。